Você sabe tudo sobre alimentação saudável?
Teste seu conhecimento e descubra como fazer escolhas alimentares mais saudáveis no nosso Quiz de Alimentação Saudável!
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Qual destes alimentos é uma fonte saudável de proteína?
Batata frita
Pizza
Sorvete
Peito de frango grelhado
2
Qual destas opções contém mais fibras?
Biscoito recheado
Arroz integral
Macarrão comum
Pão branco
3
Qual destes alimentos é uma boa fonte de gorduras saudáveis?
Abacate
Donuts
Batata frita
Bacon
4
Qual dessas bebidas é mais saudável para se hidratar?
Água
Refrigerante
Suco de frutas industrializados
Bebidas energéticas
5
Qual é a principal fonte de açúcares adicionados na dieta ocidental?
Carnes
Vegetais
Refrigerante e sucos industrializados
Frutas
6
Qual desses alimentos é uma fonte saudável de cálcio?
Espinafre
Queijo processado
Iogurte natural
Sobremesas lácteas açucaradas
