Você sabe tudo sobre alimentação saudável?
Teste seu conhecimento e descubra como fazer escolhas alimentares mais saudáveis no nosso Quiz de Alimentação Saudável!
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Qual destes alimentos é uma fonte saudável de proteína?
Batata frita
Sorvete
Pizza
Peito de frango grelhado
2
Qual destas opções contém mais fibras?
Arroz integral
Biscoito recheado
Pão branco
Macarrão comum
3
Qual destes alimentos é uma boa fonte de gorduras saudáveis?
Abacate
Batata frita
Donuts
Bacon
4
Qual dessas bebidas é mais saudável para se hidratar?
Suco de frutas industrializados
Refrigerante
Bebidas energéticas
Água
5
Qual é a principal fonte de açúcares adicionados na dieta ocidental?
Frutas
Carnes
Vegetais
Refrigerante e sucos industrializados
6
Qual desses alimentos é uma fonte saudável de cálcio?
Iogurte natural
Queijo processado
Espinafre
Sobremesas lácteas açucaradas
