Você sabe tudo sobre alimentação saudável?

Você sabe tudo sobre alimentação saudável?

Teste seu conhecimento e descubra como fazer escolhas alimentares mais saudáveis no nosso Quiz de Alimentação Saudável!

Imagem de perfil user: Lucas Gabriel Dos Santos

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1

Qual destes alimentos é uma fonte saudável de proteína?

Peito de frango grelhado
Pizza
Batata frita
Sorvete
2

Qual destas opções contém mais fibras?

Arroz integral
Pão branco
Biscoito recheado
Macarrão comum
3

Qual destes alimentos é uma boa fonte de gorduras saudáveis?

Donuts
Abacate
Batata frita
Bacon
4

Qual dessas bebidas é mais saudável para se hidratar?

Bebidas energéticas
Refrigerante
Água
Suco de frutas industrializados
5

Qual é a principal fonte de açúcares adicionados na dieta ocidental?

Frutas
Refrigerante e sucos industrializados
Carnes
Vegetais
6

Qual desses alimentos é uma fonte saudável de cálcio?

Espinafre
Queijo processado
Sobremesas lácteas açucaradas
Iogurte natural
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