Você sabe tudo sobre alimentação saudável?
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Qual destes alimentos é uma fonte saudável de proteína?
Pizza
Peito de frango grelhado
Sorvete
Batata frita
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Qual destas opções contém mais fibras?
Arroz integral
Macarrão comum
Pão branco
Biscoito recheado
Qual destes alimentos é uma boa fonte de gorduras saudáveis?
Bacon
Batata frita
Donuts
Abacate
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Qual dessas bebidas é mais saudável para se hidratar?
Suco de frutas industrializados
Refrigerante
Bebidas energéticas
Água
Qual é a principal fonte de açúcares adicionados na dieta ocidental?
Frutas
Carnes
Refrigerante e sucos industrializados
Vegetais
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Qual desses alimentos é uma fonte saudável de cálcio?
Espinafre
Queijo processado
Sobremesas lácteas açucaradas
Iogurte natural
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