Você sabe tudo sobre alimentação saldavel???

Você sabe tudo sobre alimentação saldavel???

Perguntas sobre alimentação saudável, teste seu conhecimento

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May Santos

1

Qual é a quantidade recomendada de frutas e vegetais que devemos consumir diariamente ???

Apenas uma porção diaria
Três porções de cada por dia
Pelo menos cinco porçoes por dia
2

Qual é uma fonte saldavel de gordura

Abacate
Manteiga
Bacon
3

Porque é importante comer alimentos ricos em fibras???

Para aumentar a ingestão de calorias
Para melhorar a figestão e a saúde do intestino.
Para reduzir a absorção de vitaminas.
4

Qual desses alimentos é uma boa fonte de proteína???

Peito de frango
Arroz
Refrigerante
5

O que deve ser evitado para manter uma alimentação saudável

Comer legumes e verduras
O consumo execivo de açucar
Beber água suficiente
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