Você sabe tudo sobre alimentação saudável?

Você sabe tudo sobre alimentação saudável?

Vamos testar nosso conhecimento e ver até onde sabemos sobre alimentação saudável.

Imagem de perfil user: Maria Júlia
Maria Júlia
1

O que é alimentação saudável?

Supre todas as necessidades nutricionais, sem exageros e com qualidade.
Seguir dietas rigorosas e restritivas.
2

Como ter uma alimentação saudável?

Exagerar no sal.
Comer alimentos ultraprocessados.
Incluir carboidratos integrais na alimentação.
3

Que regras podemos aplicar no nosso dia a dia para termos uma alimentação saudável?

Evitar alimentos fritos e muito gordurosos.
Não comer frutas.
Pular as refeições.
4

Como montar um prato saudável?

Frituras em óleos vegetais.
Comer comida pronta congelada.
Incluir carboidratos, proteínas, fibras e gorduras.
5

O que o excesso de açúcar causa?

Excesso de peso, diabetes e indisposição.
Disposição, metabolismo acelerado e equilíbrio de peso.
Rins e cérebro saudáveis.
6

O que acontece quando há excesso de sódio no nosso corpo?

Pressão arterial alta, retenção de líquido e risco de infarto.
Pressão arterial normal, risco de infarto 0 e rins saudáveis.
Nada.
7

O que acontece em nosso corpo quando estamos com o colesterol alto?

Nada.
Fluxo sanguíneo normal, disposição e coração saudável.
Veias e artérias entupidas, fadiga e infarto.
Quizur Logo

Siga nossas redes sociais:

Incorporar

Para incorporar este quiz ao seu site copie e cole o código abaixo.