Você sabe como é ter uma alimentação saudável?

Você sabe como é ter uma alimentação saudável?
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Primeiro você muda a alimentação, depois a alimentação muda você. 
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O que é uma alimentação saudável?

São os cereais, doces, frutas e legumes.
Alimentação saudável são aquelas que possuem massas, gorduras e legumes.
É aquele padrão alimentar que tem pacto positivo em nossa saúde.
Carne vermelha, frango, óleos e peixes.
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O que é ter uma alimentação saudável?

Nenhuma das alternativas
São aquelas que causam um pacto positivo em nossa saúde.
Carne vermelha, gordura, doces e sorvete.
As alimentações que possuem massas e legumes.
Frutas, legumes, óleos e cereais.

Normalmente, levando em conta que o dia tem 24 horas e que o recomendando é que tenhamos cerca de oito horas de sono, quantas refeições devemos ter durante o dia?

Três refeições.
Quatro refeições.
Cinco a seis refeições.
Oito refeições.
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Que cuidado se deve ter nas escolhas alimentares?

Devemos escolher alimentos variados que contenha vitamina, água e sais minerais.
Devemos dar preferências aos alimentos industrializados.
Nenhuma das alternativas acima está correta.
Não devemos ter cuidado nenhum, pois temos que ser livre para escolher quaisquer tipo de alimentação.

Existem diferenças entre alimentação de crianças e adultos?

Sim, pois são de tamanhos diferentes. A alimentação de uma criança não é o suficiente para um adulto.
É opcional, de cada Pessoa.
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