Você sabe como é ter uma alimentação saudável?
Primeiro você muda a alimentação, depois a alimentação muda você.
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O que é uma alimentação saudável?
Alimentação saudável são aquelas que possuem massas, gorduras e legumes.
Carne vermelha, frango, óleos e peixes.
São os cereais, doces, frutas e legumes.
É aquele padrão alimentar que tem pacto positivo em nossa saúde.
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O que é ter uma alimentação saudável?
Nenhuma das alternativas
Frutas, legumes, óleos e cereais.
Carne vermelha, gordura, doces e sorvete.
As alimentações que possuem massas e legumes.
São aquelas que causam um pacto positivo em nossa saúde.
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Normalmente, levando em conta que o dia tem 24 horas e que o recomendando é que tenhamos cerca de oito horas de sono, quantas refeições devemos ter durante o dia?
Quatro refeições.
Três refeições.
Oito refeições.
Cinco a seis refeições.
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Que cuidado se deve ter nas escolhas alimentares?
Devemos escolher alimentos variados que contenha vitamina, água e sais minerais.
Não devemos ter cuidado nenhum, pois temos que ser livre para escolher quaisquer tipo de alimentação.
Devemos dar preferências aos alimentos industrializados.
Nenhuma das alternativas acima está correta.
5
Existem diferenças entre alimentação de crianças e adultos?
É opcional, de cada Pessoa.
Sim, pois são de tamanhos diferentes. A alimentação de uma criança não é o suficiente para um adulto.
