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1
Quantas refeições devemos ter por dia
6
5
7
4
2
Para quais alimentos devemos dar mais preferência?
Para os processados, porque são os mais saudáveis
Para os ultraprocessados, pois facilitam
Todos contem a mesma quantidade de importância
Para os naturais, quanto menos processado melhor
3
O que é considerado alimentação saudável?
Quando comemos bastante ultraprocessados
Padrão alimentar ou conjunto de práticas alimentares que tem um impacto positivo na nossa saúde
Comer descontroladamente, sem uma dieta saudável
Conjunto e comportamentos alimentares que trazem a qualidade de vida, como refrigerante por exemplo
4
Qual o médico que cuida da nosso bem alimentar?
Clínico geral
Ortopedista
Pediatra
Nutricionista
5
Assinale a alternativa que diz 3 alimentos importantes para a nossa saúde
Sucos naturais, sucos de polpa e sucos em pó
Legumes, ultraprocessados e sucos naturais
Frutas, legumes e refrigerantes
Frutas, legumes e verduras
6
Como posso reduzir o consumo de açúcar na minha dieta?
Optando por alimentos naturais e evitando produtos industrializados com açúcares adicionados
Comendo bastante doces
Utilizar adoçante
Comprar bastante produtos industrializados e consumir
7
É necessário tomar suplementos vitamínicos para garantir uma alimentação saudável?
Não, pois o nosso corpo sobrevive sem vitaminas
Nenhuma das anteriores
Sim, pois as vitaminas dos alimentos não são suficientes
A maioria das pessoas pode obter todas as vitaminas e minerais necessários através de uma dieta equilibrada
8
Quais os benefícios de consumir alimentos orgânicos?
Não há benefícios
O valor, pois é mais barato
Alimentos orgânicos são cultivados sem o uso de agrotóxicos e fertilizantes químicos, oque pode reduzir a exposição a substâncias potencialmente nocivas
O gosto dos alimentos em que não são orgânicos são diferentes
