Alimentação Saudável ( Quiz )
Produzido por: Raquel Maria Vitória Vitória Beatriz Brenda 1 LOG 1
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1- Qual dessas frutas e rica em vitamina C?
Laranja
Maçã
Pera
2
2- Qual e o número mínimo de refeição que devemos fazer por dia ?
3
4
5
3
3- Qual e o tempero que devemos reduzir o seu consumo ?
Salsa
Sal
Limão
4
4- Qual é o menor grupo da roda dos alimentos?
Gorduras e Óleos
Hortícolas
Leguminosa
5
5- O que devemos fazer para termos menos sede?
Ingerir mais açúcar
Ingerir menos sal
Beber mais suco
6
6- Uma alimentação sustentável inclui:
Preferir alimentos frescos em vez de processados
Produção de alimentos com produtos químicos
Preferir alimentos fora da época de produção
7
7- Devemos optar por que tipo de açúcar?
Açúcar adicionado aos alimentos (ex. o açúcar dos bolos)
Não devemos comer açúcar nenhum (não precisamos de açúcar)
Açúcar presente nos alimentos (ex. o açúcar das frutas)
8
8- Um prato ideal deve conter alimentos dos três grupos: energéticos (cereais, grãos, tubérculos), construtores (carnes, peixes, leguminosas) e reguladores (vegetais, folhagens, legumes).
Mito
Verdade
9
9-Os adoçantes são melhores para a saúde?
Mito
Verdade
10
10- Frutas cítricas auxiliam no processo de digestão.
Mito
Verdade
