Como está sua alimentação?
Lembre-se que esse quiz é um jogo, e que o diagnóstico apresentado ao final é meramente ilustrativo e não substitui a avaliação do seu nutricionista. Então vamos começar?
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1
Você tem consumido 2 litros ou mais de água/dia? Não vale suco hein..
Sim
Não
2
Você tem consumido pelo menos 2-3 porções de frutas/dia?
Sim
Não
3
Você tem consumido pelo menos 2-3 porções de vegetais/dia?
Sim
Não
4
Você prepara suas refeições?
Sim
Não
5
Você evita "beliscar" nos intervalos entre as refeições?
Sim
Não
6
Você tem praticado atividade física pelo menos 3x/semana?
Sim
Não
