Alimentação Saudavél
"Teste seus hábitos sobre alimentação e nutrição com nosso quiz interativo! Descubra seu perfil alimentar de acordo com sua rotina. Vamos começar essa jornada rumo ao bem-estar e à alimentação equilibrada!"
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1
Qual é a sua idade?
Menos de 18 anos
18-30 anos
31-50 anos
Mais de 50 anos
2
Com que frequência você consome alimentos processados, como fast food, salgadinhos e refrigerantes?
Todos os dias
Algumas vezes por semana
Raramente
Nunca
3
Quantas porções de frutas e vegetais você consome por dia?
Menos de uma porção
1-2 porções
3-5 porções
Mais de 5 porções
4
Com que frequência você consome proteínas magras, como peito de frango, peixe e leguminosas?
Todos os dias
Algumas vezes por semana
Raramente
Nunca
5
Você costuma ler os rótulos dos alimentos para verificar os ingredientes e a informação nutricional?
Sempre
Ás vezes
Raramente
Nunca
6
Como você se sente após comer uma refeição?
Energizado e satisfeito
Moderadamente cheio
Muito cheio e sonolento
Desconfortável e inchado
7
Com que frequência você cozinha em casa?
Todos os dias
Algumas vezes por semana
Raramente
Nunca
