Dicas sobre uma alimentação saudável
Atualmente nos preocupamos muito com uma boa alimentação e o emagrecimento, mas será que realmente sabemos o que é uma alimentação saudável? Faça o quiz e descubra!
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1
Arroz e feijão engordam?
Não
Sim
2
Você consome hortaliças todos os dias e sabe os seus beneficios?
Não
Sim
3
Você acredita que os ovos podem fazer mal à saude?
Não
Sim
4
Você bebe pelo menos 2 litros de água por dia?
Não
Sim
5
Você sabia que os cererais são ricos em vitaminas minerais?
não
sim
6
Você consome frutas diariamente e sabe os seus beneficios?
Sim
Não
7
Você costuma tomar leite e/ou seus derivados?
Não
Sim
8
Você acredita que os peixes são benéficos à alimentação?
Sim
Não
9
Você tem o hábito de ler rótulos ao comprar seus alimentos no supermercado?
Sim
Não
10
Você acredita que todos os tipos de gordura sejam prejudiciais a saúde?
Não
Sim
