Alimentação x saúde
Um quiz criado para ajudar as pessoas a terem uma alimentação mais saudável e para compartilhar informações.
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A vitamina A tem como função fortalecer a visão, manter a pele, os cabelos e as unhas saudáveis, contribuir para a prevenção de doenças e promover o crescimento ósseo. Ela é encontrada em maior quantidade em quais alimentos?
Vegetais folhosos, abacaxi, morango, goiaba
Grãos, cereais integrais, ervilha
Fígado, peixes, cenoura, tomate, espinafre
Gérmen de trigo, caju, cenoura
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Sobre a alimentação saudável é correto afirmar que:
A alimentação não esta relacionada a saúde
Variar os alimentos é uma maneira de o organismo receber todos os nutrientes que necessita
Não devemos tomar cuidado com isso
Podemos comer qualquer coisa
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Qual das alternativas está correta sobre ter uma alimentação saudável?
Todas as alternativas estão corretas
Se alimentar bem
Diminuir as frituras
Sentir prazer em comer
4
Qual a consequência de uma alimentação ruim?
Nada
Perca de apetite
Doenças como diabetes, pressão alta, colesterol alto, obesidade
Disposição
5
Qual desses alimentos é o mais calórico?
Refrigerante
Salada de pepino
Pizza
Pão
6
Um dos alimentos que ajuda a emagrecer é o:
Limão
Ovo
Chocolate
Hambúrguer
7
O que o alto consumo de açúcar pode causar?
Dificuldade de enxergar
Dificuldade de aprender
N.D.A
Dificuldade de andar
8
Qual desses alimentos possui mais vitaminas?
Paçoca
Carne
Suco
Leite
9
Para uma pessoa emagrecer/engordar ela precisa:
Fazer uma dieta sem sentido
Parar de comer
Comer muito
Se alimentar bem
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Para viver bem o indivíduo tem que:
Não comer nada
Comer comidas industriais
Cuidar da alimentação e da saúde
Não ligar
