1
Marque a alternativa correta.Qual alimento abaixo é rico em carboidrato e ferro ?
A) FEIJÃO
B) MIOJO
C) C) SALSICHA
2
Qual é um sinal de que você não está se alimentando de forma saudável?
B) Sentir fadiga constante e falta de concentração
A) Ter energia e disposição durante o dia
C) Manter um peso estável
3
Como a prática de atividades físicas regulares afeta a saúde mental?
C) Aumento do estresse
B) Não tem efeito sobre a saúde mental
A) Pode ajudar a reduzir sintomas de ansiedade e depressão
4
É importante planejar as refeições?
C) Sim, mas só se você estiver tentando perder peso
B) Não, é melhor comer o que vem à mente no momento
A) Sim, ajuda a manter uma dieta saudável e a evitar opções não saudáveis
5
Para se ter uma boa qualidade de vida,o que é mais indicado você fazer?
A) REGULAR A ALIMENTAÇÃO E PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS
B) SER SEDENTÁRIO
C) MELHORAR A ALIMENTAÇÃO.
6
O QUE DEVEMOS FAZER PARA SENTIR MENOS SEDE?
A) INGERIR MENOS SAL
C) INGERIR MAIS SUCO ( abacaxi , goiaba e etc..)
B) INGERIR MAIS AÇUCAR
