Saúde - Faça o correto para não se arrepender depois.
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![1. Qual é o benefício de praticar exercícios físicos regularmente?](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20356364/eeced994-cbc8-4628-ad14-927f9f6c78a3.png?width=828&quality=75)
1. Qual é o benefício de praticar exercícios físicos regularmente?
Cansaço
Ganhar peso
Fortalecimento do sistema imunológico e redução do risco de doenças crônicas
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![2. Qual é o benefício de beber água regularmente ao longo do dia?](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20356364/b7267e01-cef2-430f-b734-e363231fda9d.png?width=828&quality=75)
2. Qual é o benefício de beber água regularmente ao longo do dia?
Hidratar e ajudar no funcionamento do corpo
Aumenta a vontade de comer
Causar inchaço
![3. Qual é o benefício de dormir 7-8 horas por noite?](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20356364/c1a39bbe-ef0c-4455-b348-5dc77784d101.png?width=828&quality=75)
3. Qual é o benefício de dormir 7-8 horas por noite?
Acordar indisposto
Melhorar a concentração e a memória
Ter pesadelos
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![4. Qual é o benefício de evitar alimentos ultra processados?](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20356364/679dd5f9-2e8c-45e3-af48-dc6c24f739b8.png?width=828&quality=75)
4. Qual é o benefício de evitar alimentos ultra processados?
Aumentar a ingestão de calorias vazias
Reduzir o risco de doenças crônicas como diabetes e obesidade
Aumentar os níveis de estresse
![5. Para prevenir problemas de saúde, o que é mais eficaz?](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20356364/0c71ac51-79fd-46b0-bb95-b425ad9512ec.png?width=828&quality=75)
5. Para prevenir problemas de saúde, o que é mais eficaz?
Evitar consultas médicas e usar medicamentos apenas quando necessário.
Manter uma dieta equilibrada, praticar exercícios e fazer exames médicos.
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