Saúde - Faça o correto para não se arrepender depois.
Coloque seu conhecimento á prova e veja como aprimorar sua saúde e desempenho no trabalho! Faça nosso quiz de saúde agora mesmo.
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1. Qual é o benefício de praticar exercícios físicos regularmente?
Cansaço
Ganhar peso
Fortalecimento do sistema imunológico e redução do risco de doenças crônicas
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2. Qual é o benefício de beber água regularmente ao longo do dia?
Hidratar e ajudar no funcionamento do corpo
Causar inchaço
Aumenta a vontade de comer
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3. Qual é o benefício de dormir 7-8 horas por noite?
Melhorar a concentração e a memória
Ter pesadelos
Acordar indisposto
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4. Qual é o benefício de evitar alimentos ultra processados?
Reduzir o risco de doenças crônicas como diabetes e obesidade
Aumentar os níveis de estresse
Aumentar a ingestão de calorias vazias
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5. Para prevenir problemas de saúde, o que é mais eficaz?
Manter uma dieta equilibrada, praticar exercícios e fazer exames médicos.
Evitar consultas médicas e usar medicamentos apenas quando necessário.
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