Saúde - "Faça o correto para não se arrepender depois."

Fortalecimento do sistema imunológico e redução do risco de doenças crônicas.

Cansaço.

Ganhar peso

Causar inchaço

Aumenta a vontade de comer

Hidratar e ajudar no funcionamento do corpo

Acordar indisposto

Ter pesadelos

Melhorar a concentração e a memória

Reduzir o risco de doenças crônicas como diabetes e obesidade

Aumentar os níveis de estresse

Aumentar a ingestão de calorias vazias

Focar apenas nas responsabilidades e ignorar hobbies.

Reservar tempo para lazer e atividades relaxantes.

Trabalhar sem pausas para aumentar a produtividade.