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1
Qual das alternativas abaixo é um sinal de boa saúde mental?
Não saber tomar decisões
Saber lidar com o estresse.
Se isolar muito.
Mudar de humor frequentemente
2
Qual das atividades abaixo melhoram a saúde física?
Realizar exercícios físicos de 3 a 5 vezes por semana
Sedentarismo
Assistir TV por muito tempo
Consumir muito açúcar
3
Qual é um pilar fundamental para a saúde social?
Se trancar dentro de casa
Não se comunicar
Viver sozinho(a)
Relacionamentos saudáveis e positivos
4
Uma das consequências do estresse crônico é:
Aumento de energia
Melhora na concentração
Aumento da motivação
Diminuição da imunidade
5
Qual das alternativas abaixo NÃO faz parte da definição de saúde?
Social
Má alimentação
Física
Mental
6
O que é importante para uma boa saúde física?
Viver em telas
Comer muito
Dormir pouco
Hidratação adequada
7
Qual é uma forma de propagar a saúde mental em pessoas?
Campanhas de conscientização
Evitar discutir sobre saúde
Esquecer a importância da saúde mental
Prender as pessoas
8
O que pode sinalizar problemas mentais?
Aumento em relações sociais
Comprometimento das obrigações sociais
Participação em atividades de grupo
Dificuldade de fazer amizades novas
9
Qual hábito pode ajudar a manter a saúde mental?
Afastar dos amigos
Não buscar ajuda
Praticar gratidão
Ignorar o que sente
10
Qual das alternativas abaixo são consideradas benéficas para a saúde mental?
Evitar esportes
Viver em redes sociais
Praticar esporte
Comer em excesso
