Acerte e ganhe uma salada de frutas - Saúde e Bem-estar

Manter-se na margem do peso ideal para seu biótipo

Variar os alimentos é uma maneira de o organismo receber todos os nutrientes que necessita

Comer bem não significa comer muito

Comer balas e doces em excesso não faz mal à saúde

É encontrada em alimentos de origem vegetal, como óleos de milho, soja e canola

É considerada a gordura que faz bem à saúde

É um tipo de gordura formada por um processo de hidrogenação natural ou industrial

É o tipo de gordura encontrada nos alimentos de origem animal, como manteiga e queijo

Sim, às vezes

Claro! Tem o mesmo efeito da escovação

Claro! Tem o mesmo efeito da escovação

Não! Eles apenas auxiliam na higiene bucal

Todas as alternativas estão corretas

Redução da ansiedade

Aprimoramento das funções cognitivas

Aumento da motivação e melhora o humor

Comer alimentos gordurosos

Ficar muito tempo ao sol

Usar protetor solar e manter uma alimentação saudável

Não usar protetor solar

Comer muito fast-food

Relações positivas e praticar atividades que trazem conforto

Dormir pouco

Não sair de casa

Dormir pouco

Fazer compras

Comer alimentos gordurosos

Praticar exercícios físicos regularmente

Jogar vídeo game

Praticar atividades físicas regulares

Passar muito tempo assistindo TV

Não sair de casa

Não sair de casa

Comer comida muito gordurosa

Sono desregulado

Dieta equilibrada e atividades físicas

Não exercitar a mente

Praticar atividades prazerosas e procurar ajuda se necessário

Não procurar ajuda quando não se sentir bem

Passar muito tempo sozinho