Quiz sobre saúde física e mental
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O que é necessário para manter um corpo saudável?
Fazer exercícios regularmente e ter uma alimentação balanceada.
Assistir TV o dia todo.
Comer muitos doces e refrigerantes.
Dormir muito pouco para aproveitar mais a vida.
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Qual é o beneficio de beber água?
Fazer você sentir mais sede.
Deixar os dentes mais fracos.
Ajuda a manter o corpo hidratado.
Aumentar o apetite para doces.
Quantas horas de sono são recomendadas para crianças?
12 a 14 horas.
6 a 7 horas.
9 a 11 horas.
4 a 5 horas.
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Qual desses alimentos é uma fonte de proteína?
Cenoura.
Pão.
Frango.
Maçã.
O que é saúde mental?
Ter boas notas na escola.
Comer muitos doces.
Dormir o dia todo.
Sentir-se bem consigo mesmo e lidar bem com os sentimentos.
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Qual é uma boa maneira de lidar com o estresse?
Gritar com as pessoas.
Ficar sem comer.
Brigar com os amigos.
Fazer uma atividade relaxante, como ler ou desenhar.
Qual é um bom hábito para ter uma mente saudável?
Nunca brincar.
Evitar fazer amigos.
Ter momentos de lazer e descanso.
Estudar sem parar.
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Qual dessas atividades pode ajudar a reduzir a ansiedade?
Fazer exercícios físicos.
Comer Fast Food.
Jogar videogames.
Ficar acordado até tarde.
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