Saude e exercícios físicos
Quiz para examinar seus conhecimentos sobre saude e exercícios físicos.
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Esporte é sempre saúde?
Sim. Qualquer tipo de esporte faz completamente bem ao corpo humano
Não. Excessos físicos, uso de substâncias proibidas e exigências do alto rendimento podem acarretar lesões ortopédicas e arritmias cardíacas.
2
Quem pratica esporte sempre é saudável?
Mentira! Treinamentos extenuantes e excesso de esforço físico podem até matar - ou comprometer seriamente sua saúde.
Verdade! Atletas possuem corpos saudáveis que esbanjando saúde e vigor.
3
A saúde é apenas sobre bem estar físico e biológico?
Sim, a saúde é apenas o bem estar do corpo.
Não, saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a mera ausência de doença ou enfermidade”
4
Quais são os determinantes sociais da saúde?
a alimentação, a moradia, o saneamento básico, o meio ambiente, o trabalho, a renda, a educação, o transporte, o lazer e o aceso aos bens e serviços essenciais para a saúde.
Má alimentação, ambiente sujo, renda baixa, hospitais lotados, pouco transporte e falta de escolas públicas
5
Redes sociais são 100% saudáveis para a nossa saúde mental?
Elas são totalmente saudáveis! As redes sociais possibilitam muitas atividades positivas e facilitam a vida de pessoas e instituições, elas criaram espaços para novos tipos de negócios, novos empregos, novas formas de comunicação.
Muitos estudos já mostraram que o uso excessivo de telas altera o funcionamento do cérebro, sobretudo no que se refere aos neurotransmissores do bem-estar. Entre as consequências, temos a ansiedade, a depressão, a sensação de isolamento, o comportamento agressivo, o esgotamento e a obsessão com o corpo.
