1
A prática de atividades físicas é fundamental para melhoria da qualidade de vida.
CERTO
ERRADO
2
A combinação de dieta balanceada e rotina de exercícios físicos resultam em um organismo saudável e na prevenção de doenças.
ERRADO
CERTO
3
O planejamento inicial passa por uma avaliação mais completa possível. Procure um médico de confiança, de preferência especializado em medicina do esporte, passe a conhecer os limites do seu corpo e afaste ou controle possíveis riscos, aos quais a atividade possa expor.
CERTO
ERRADO
4
Pessoas que não praticam nenhum tipo de atividade física são consideradas sedentárias e podem ter a sua saúde comprometida.
ERRADO
CERTO
5
É fundamental ainda beber bastante água e ter uma alimentação saudável. Lembre-se que a dieta balanceada também é indispensável para a manutenção da saúde.
ERRADO
CERTO
