Saúde e Qualidade de Vida

Saúde e Qualidade de Vida

Saiba que você é muito especial e precisa se cuidar! Os benefícios do exercício físico regular são expressivos para serem ignorados e independente da idade e capacidade física. A atividade física é essencial para prevenir e reduzir os riscos de muitas doenças, bem como para melhorar a saúde física e mental.

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Ana Clara Souza
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Qualidade de vida é ter:

Qualidade de vida é ter:

Uma vida prazerosa e distanciada
Uma vida saudável e isolada
É uma vida harmoniosa e insatisfeita.
Uma vida ativa e prazerosa.
2
Quando começar a fazer exercícios?

Quando começar a fazer exercícios?

Desde a infância é ideal.
Quando estivermos sedentários.
Quando idoso,pois é nessa idade que precisamos exercitar-se mais.
Na faixa etária de 15 a 40 anos.
3
Devemos tomar água para:

Devemos tomar água para:

Para desidratar.
Para não envelhecer.
Para ativar os poros.
O melhor funcionamento do nosso organismo.
4
O que é preciso para ter uma melhor forma física?

O que é preciso para ter uma melhor forma física?

Fazer dietas.
Fazer exercícios físicos e ter uma ótima alimentação adequada.
Tomar remédios para emagrecer.
Dormir o dia todo.
5
Qual desses exercícios físicos é o mais indicado pelos especialistas em saúde?

Qual desses exercícios físicos é o mais indicado pelos especialistas em saúde?

Caminhar.
Correr.
Pular corda.
Musculação.