Actividade Física
Física é a ciência que estuda a natureza e seus fenômenos em seus aspectos gerais. Analisa suas relações e propriedades, além de descrever e explicar a maior parte de suas consequências.
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Actividade física é qualquer movimento voluntário produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso. Exemplos, passear com o cachorro, dançar, entre outros.
Para que serve.
O que e actividade física.
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De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), a atividade física regular é fundamental para prevenir e controlar doenças cardiovasculares (como infarto, AVC e pressão alta), diabetes tipo 2 e diferentes tipos de câncer, além de contribuir para amenizar sintomas de depressão e ansiedade, reduzir o declínio.
O que acontece quando por vezes acaba mesmo com actividade física e saúde na sua vida.
Manter uma rotina mais activa foi um deles, uma vez que diversos especialistas voltaram a bater na tecla da sua importância para a qualidade de vida,
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O conceito de qualidade de vida está diretamente associado à auto-estima e ao bem-estar pessoal e compreende vários aspetos, nomeadamente, a capacidade funcional, o nível socio-económico, o estado emocional, a interação social, a atividade intelectual, o autocuidado, o suporte familiar, o estado de saúde, os valores culturais, éticos e religiosos, o estilo de vida, a satisfação com o emprego e/ou com atividades diárias e o ambiente em que se vive.
O bem-estar emocional é um aspecto que não é frequentemente falado como deveria ser, mesmo sendo extremamente importante.
O que e a Saúde e qualidade de vida.
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A nutrição tem um impacto direto na saúde. Recorde quais são os principais nutrientes, as suas funções e como equilibrá-los na alimentação.
Para que serve a saúde e a nutrição.
A nutrição tem um impacto direto na saúde. Recorde quais são os principais nutrientes, as suas funções e como equilibrá-los na alimentação.
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A grande maioria dos pacientes portadores de doenças crônicas precisa ter um controle rigoroso dos alimentos que ingere.
A alimentação e as doenças cronicas,foram desenvolvidas no SEC.XXI
A unidade curricular tem como objetivo permitir aos estudantes a aquisição de conhecimentos sobre o papel da alimentação na prevenção das doenças crónicas.
