Trabalho feito: por Catarina Macedo Tatiana Da silva Beatriz Esteves
Atividade física é qualquer voluntário produzido pela musculatura que resulta num gasto de energia acima do nível de repouso. Passear com o cão, dançar, entre outros.
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O que é a atividade física?
É o conceito de uma pessoa não estar doente e ter um estilo de vida saudável
Ou a pessoa comer demasiado
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O que é a saúde?
Saúde está relacionado diretamente para a melhoria da qualidade de vida, reduzindo consideravelmente para os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares
Ou é a estar no sofá a ver televisão
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Qual a relação entre a atividade física e a saúde?
É o bem-estar de uma pessoa
Ou é beber refrigerantes e estar só ao telemóvel
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Como se caracteriza cada uma destas doenças de risco?
Ou é por conta da alimentação saudável
É por causa do stress, da hipertensão arterial e do excesso de peso e obesidade
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De que forma a atividade física traz benefícios, quer a nível psicológico, quer a nível físico?
A prática de exercício físico libera uma substância importante para o cérebro chamada endorfina
A prática de exercício físico não libera nenhuma substância importante para o cérebro
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Poderá a prática de exercício físico, prevenir doenças?
A prática de exercício físico causa doenças
A prática de exercício físico ajuda na prevenção de doenças cardíacas e AvCs, pois fortalece o músculo cardíaco, reduzindo a pressão arterial e melhora a circulação
