Benefícios da Prática de Atividade Física
Isto é um quiz sobre Atividade Física, para saberes se estás a fazer as coisas certas e perceberes se estás a viver bem e saudável.
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O que é a Atividade Física?
Atividade Física é um grupo de movimentos que o indivíduo ou um grupo de pessoas onde exista um gaste de energia onde vá resultar em cansaço onde o indivíduo precise de descansar.
Um nome de um filme muito famoso que saiu à um mês e que é sobre uma pessoa perdida num deserto onde tem lutar e sobreviver.
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O que é a saúde?
O nome de um comprimido muito necessitado por pessoas que precisem de urgência.
A saúde é um estado que a pessoa tem seja social, físico e psicológico e não precisa necessariamente de se ter uma doença.
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Qual é a relação entre a atividade física e saúde?
A saúde e a Atividade Física não estão ligadas até porque consegue-se ter uma boa atividade física sem se ter uma boa saúde e vice-versa.
A saúde e a Atividade Física estão interligadas porque Não existe uma sem a outra. Para teres uma vida saudável é preciso praticares atividade física e para te sentires bem precisas de ter uma boa saúde.
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Como se caracteriza as doenças de risco?
Esta doença é a das mais comuns e que acontece infelizmente muito cedo com as crianças.
Esta doença caracteriza-se como uma das mais mortais, que é o cigarro (fumador(a)).
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Caracterização das doenças p2
Esta doença deve-se à obesidade e também ao cigarro. Ataques cardíacos e insuficiência cardíaca. (As doenças cardiovasculares).
As diabetes são infelizmente muito comuns e acontecem em todas as idades, que é uma doença que acontece devido ao excesso de açúcar no sangue.
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De que forma a Atividade Física traz benefícios, quer a nível psicológico, quer a nível físico?
A Atividade Física nunca ajudou em nada. Não ajuda em nível psicológico, só piora faz com que a tua mente fique péssima e não te faz alcançar nada e a nível físico é ainda pior em vez de te ajudar só se torna no teu pior inimigo. (Se quiseres emagrecer faz-te engordar e se quiseres ganhar peso só te faz perder ainda mais).
A Atividade Física ajuda muito em ambos os níveis, ou seja, em nível físico porque quando percebes que atingiste um certo peso que querias ficas muito bem contigo mesma e a nível físico porque quando atinges um objetivo seja qual for na Atividade Física ficas feliz que conseguiste atingir isso e a tua mente prepara-te para mais para tu alcançares.
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Poderá a prática de Atividade Física prevenir doenças? De que forma?
A prática de exercício físico não te ajuda nas doenças, piora muito e simplesmente é horrível quando se fala de condições de vida - não vais conseguir viver por muitos anos.
Sim, porque ao se praticar exercício físico as doenças vão sendo prevenidas e vão acabando ao longo do tempo até não se ter mais. E melhora muito as condições de vida, fazendo te viver mais anos.
