"Benefícios da Prática de Atividade Física para a prevenção e controlo de Doenças (Obesidade, Diabetes, Osteoporose, Hipertensão, etc.) ".
Olá, hoje vou vos apresentar um Quiz sobre a atividade física e vamos ver também o quão é importante praticarmos desporto e os benefícios que o exercício traz para a saúde. Espero que gostem
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o que é a Atividade Física?
são movimentos do corpo que envolvem a contração dos músculos.
São movimentos do corpo, mas que não envolvem contração dos músculos.
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O que é a saúde?
A saúde é um estado de bem-estar físico.
Ou é a relação entre mantermos uma alimentação equilibrada e praticar desporto só algumas vezes.
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Qual a relação entre a Atividade Física e a Saúde?
Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos que resulta em gasto energético maior do que os níveis de repouso e está relacionada à capacidade esportiva e também ajuda na melhoria da autoestima, do auto conceito, da imagem corporal e na diminuição do estresse
Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos que resulta em gasto energético menor do que os níveis de repouso.
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Como se caracteriza cada uma destas doenças de risco?
Um fator de risco cardiovascular pode-se definir de uma forma não genérica, como uma característica biológica ou comportamental.
Um fator de risco cardiovascular pode-se definir de uma forma genérica, com uma característica biológica ou comportamental.
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De que forma a Atividade Física traz benefícios, quer a nível psicológico, quer a nível físico?
A atividade física a nível psicológico ajuda na produção de hormônios tais como serotonina, dopamina e endorfina.
A atividade física a nível psicológico não ajuda na produção de hormônios tais como serotonina, dopamina e endorfina.
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Poderá a prática de Atividade Física prevenir doenças? De que forma?
A atividade física além de proporcionar a sensação de bem-estar, melhora a autoestima, reduz os sintomas depressivos e a ansiedade.
A atividade física só é feita, caso a pessoa queira.
