1
Por que a atividade física é recomendado a fazer diariamente?
Aumenta a chance de ficar sedentário
Evita a obesidade, Reduz o stress e aumenta o bem estar
A imunidade fica baixa
2
Quais são os principais fatores para o sedentarismo?
Falta de exercícios físico e de uma alimentação saudável.
Pratica de atividades regulares
Brincar nas praças ou no pátio de casa
3
Qual é a importância de realizar alongamentos todos os dias?
Aumenta o desgaste no dia a dia
Aumenta o risco de lesão
Aumenta a flexibilidade, previne Lesões e melhora a postura corporal
4
Como prevenir lesões musculares ?
Realizando alongamentos e com uma alimentação saudável
Realizar algum esporte sem se alongar antes
Ficar sentado no sofá
5
Qual é o esporte genuinamente brasileiro ?
Basquete
Futebol
Capoeira
6
qual é o esporte mais popular no Brasil ?
Vôlei
Futebol
Handebol
