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1
Por que a atividade física é recomendado a fazer diariamente?
Evita a obesidade, Reduz o stress e aumenta o bem estar
Aumenta a chance de ficar sedentário
A imunidade fica baixa
2
Quais são os principais fatores para o sedentarismo?
Brincar nas praças ou no pátio de casa
Pratica de atividades regulares
Falta de exercícios físico e de uma alimentação saudável.
3
Qual é a importância de realizar alongamentos todos os dias?
Aumenta a flexibilidade, previne Lesões e melhora a postura corporal
Aumenta o risco de lesão
Aumenta o desgaste no dia a dia
4
Como prevenir lesões musculares ?
Realizar algum esporte sem se alongar antes
Ficar sentado no sofá
Realizando alongamentos e com uma alimentação saudável
5
Qual é o esporte genuinamente brasileiro ?
Basquete
Futebol
Capoeira
6
qual é o esporte mais popular no Brasil ?
Futebol
Handebol
Vôlei
