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Sobre Alimentação Saudável é correto afirmar:
Alimentos in natura como frutas, verduras, legumes e grãos diversos, são essenciais para a manutenção da saúde.
Uma alimentação saudável garante uma boa nutrição e o funcionamento adequado do corpo.
Todas as alternativas estão corretas.
O consumo adequado de alimentos saudáveis e água potável, contribui para o fortalecimento do sistema imunológico e para a manutenção e recuperação da saúde.
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A anorexia nervosa caracteriza-se por:
Comer compulsivamente.
Ser uma pessoa nervosa.
Ficar irritada com facilidade.
Uma recusa a manter o peso corporal em uma faixa normal mínima.
3
A bulimia nervosa é caracterizada por
Ter ataques de pânico, devido a quarentena.
Ansiedade causada pelo isolamento social.
Nenhuma das alternativas.
Episódios repetidos de compulsões alimentares seguidas de comportamentos compensatórios inadequados, tais como vômitos auto induzidos, uso indevido de laxantes, diuréticos (ou outros medicamentos) jejuns e exercícios físicos excessivos.
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É correto afirmar:
O alimento é o combustível para o corpo realizar as atividades diárias como andar, falar e respirar.
O corpo produz seu próprio alimento.
Tudo o que você come, irá te fazer bem.
O importante não é o tipo de alimento, e sim comer sempre que estiver com fome.
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Sobre o consumo de refrigerantes:
Além de possuir muitas substâncias artificiais em sua composição, o refrigerante contém valor nutricional quase nulo.
Não influencia na saúde.
É saudável e hidrata o corpo.
As variações cola, em especial, têm uma grande quantidade de fosfatos, que em excesso provocam a liberação do cálcio e o consequente fortalecimento dos ossos,
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Sobre o consumo de alimentos fritos, é correto afirmar que:
Se você usar óleo vegetal de boa qualidade para fritar suas batatas ou bife, não fazem mal.
Está diretamente relacionado à doenças cardiovasculares.
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A Pirâmide Alimentar foi criada para ajudar e a entender como equilibrar esses alimentos diariamente. No topo da Pirâmide estão:
Alimentos Energéticos extras.
Água e líquidos.
Alimentos Reguladores
Alimentos Energéticos.
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Sobre as proteínas é correto afirmar:
Estão no topo da Pirâmide Alimentar.
Fazem mal a saúde.
As melhores fontes de proteínas são encontradas em alimentos de origem animal (carnes, leite e seus derivados e ovos).
Nenhuma alternativa está correta.
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Sobre os minerais é correto afirmar:
Fazem parte de todas as células e desempenham funções estruturais, funcionais e reguladoras.
Não devem ser consumidos, pois fazem mal à saúde.
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O que são vitaminas?
São microelementos que atuam como catalisadores metabólicos regulando as reações bioquímicas dentro do organismo e auxiliando nas funções dos carboidratos, proteínas e gorduras.
Sâo ativadores da “queima de gorduras".
Funcionam como isolante térmico.
A maior reserva corporal de energia.
