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Sobre Alimentação Saudável é correto afirmar:
Alimentos in natura como frutas, verduras, legumes e grãos diversos, são essenciais para a manutenção da saúde.
Uma alimentação saudável garante uma boa nutrição e o funcionamento adequado do corpo.
O consumo adequado de alimentos saudáveis e água potável, contribui para o fortalecimento do sistema imunológico e para a manutenção e recuperação da saúde.
Todas as alternativas estão corretas.
2
A anorexia nervosa caracteriza-se por:
Ficar irritada com facilidade.
Comer compulsivamente.
Ser uma pessoa nervosa.
Uma recusa a manter o peso corporal em uma faixa normal mínima.
3
A bulimia nervosa é caracterizada por
Episódios repetidos de compulsões alimentares seguidas de comportamentos compensatórios inadequados, tais como vômitos auto induzidos, uso indevido de laxantes, diuréticos (ou outros medicamentos) jejuns e exercícios físicos excessivos.
Ter ataques de pânico, devido a quarentena.
Ansiedade causada pelo isolamento social.
Nenhuma das alternativas.
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É correto afirmar:
O importante não é o tipo de alimento, e sim comer sempre que estiver com fome.
O alimento é o combustível para o corpo realizar as atividades diárias como andar, falar e respirar.
O corpo produz seu próprio alimento.
Tudo o que você come, irá te fazer bem.
5
Sobre o consumo de refrigerantes:
Além de possuir muitas substâncias artificiais em sua composição, o refrigerante contém valor nutricional quase nulo.
Não influencia na saúde.
As variações cola, em especial, têm uma grande quantidade de fosfatos, que em excesso provocam a liberação do cálcio e o consequente fortalecimento dos ossos,
É saudável e hidrata o corpo.
6
Sobre o consumo de alimentos fritos, é correto afirmar que:
Se você usar óleo vegetal de boa qualidade para fritar suas batatas ou bife, não fazem mal.
Está diretamente relacionado à doenças cardiovasculares.
7
A Pirâmide Alimentar foi criada para ajudar e a entender como equilibrar esses alimentos diariamente. No topo da Pirâmide estão:
Alimentos Reguladores
Alimentos Energéticos.
Água e líquidos.
Alimentos Energéticos extras.
8
Sobre as proteínas é correto afirmar:
Nenhuma alternativa está correta.
As melhores fontes de proteínas são encontradas em alimentos de origem animal (carnes, leite e seus derivados e ovos).
Fazem mal a saúde.
Estão no topo da Pirâmide Alimentar.
9
Sobre os minerais é correto afirmar:
Não devem ser consumidos, pois fazem mal à saúde.
Fazem parte de todas as células e desempenham funções estruturais, funcionais e reguladoras.
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O que são vitaminas?
Sâo ativadores da “queima de gorduras".
São microelementos que atuam como catalisadores metabólicos regulando as reações bioquímicas dentro do organismo e auxiliando nas funções dos carboidratos, proteínas e gorduras.
Funcionam como isolante térmico.
A maior reserva corporal de energia.
