Quiz de alimentação saudável
A saúde é um dos pilares fundamentais para o nosso bem-estar e qualidade de vida. Ter uma boa saúde significa ter disposição, energia e capacidade de realizar as atividades diárias sem limitações. Além disso, a saúde está diretamente relacionada com a prevenção de doenças e o aumento da longevidade.
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1)Como ter uma alimentação saudável?
Comer muitas frutas e legumes
Beber muito refrigerante
Comer doces
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2)Numa refeição equilibrada predominam alimentos de origem:
Animal
Vegetal
3
3)Os nutrientes estão presentes nos alimentos e são substâncias?
essenciais ao bom funcionamento do organismo.
prejudiciais para o organismo.
4
4)O que é pior para o organismo?
Refrigerantes, bebidas alcoólica e batata frita
Verduras e frutas
5
5)O que mais prejudica o corpo humano?
Ter uma alimentação saudável e fazer muitos exercícios físicos
Alimentos processados e ultraprocessados
