Alimentação saudável - STACC 2021
Neste quiz vamos aplicar o conhecimento adquirido na STACC! Faça quantas vezes quiser e aproveite! :D
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1
Quais destes alimentos são ricos em proteínas?
pães, frutas e carne
Queijo, carne e peixe
massas, arroz e raízes.
feijão, couve e alface
2
Quantos litros de água devemos beber no mínimo por dia?
5 litros
1 litro
8 litros
1,5 litros
3
É INCORRETO afirmar sobre alimentação que:
Consumir balas e doces em grandes quantidades não fazem mal à saúde.
Variar os alimentos é uma maneira do corpo adquirir os nutrientes que o corpo precisa.
Comer bem não significa comer muito.
4
O que se pode fazer para evitar o desperdício (resto) de alimentos?
Realizar compostagem com os alimentos
Comer tudo que há no prato, sem deixar restos.
Cozinhar a vapor
Comer apenas o necessário para sua refeição
5
Na pandemia, qual o principal motivo para uma alimentação forte e saudável?
Fortalecer o sistema imunológico (defesas do corpo)
Acostumar o corpo com fasts foods
Aprimorar a aparência física
Melhorar o sistema nervoso contra doenças psíquicas.
6
Destas frutas, qual a mais rica em vitamina C?
melão
banana
Acerola
Laranja
7
E as refeições? Em média, quantas ao dia?
2 principais e 3 lanches
4 principais e 3 lanches
1 principais e 3 lanches
3 principais e 2 lanches
