Saúde na adolescência
Quiz para descobrir como anda a sua alimentação e sua saúde + dicas de como continuar ou introduzir novos hábitos!
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Você bebe em média quantos litros de água?
500ml ou -
1 litro de água
2 litros de água ou mais
2
Quanto tempo você se exercita por dia?
Nenhuma
10 minutos
30 minutos
1 hora ou +
3
Durante a semana, você toma mais sucos naturais ou refrigerante?
Suco
Refrigerante
4
Costuma comer alimentos saudáveis?
Sim, todos os dias.
Nem sempre.
Regularmente, estou em busca de implementar mais comidas nutritivas.
5
Tem horário pra cada refeição?
Sim, praticamente todos os dias como no horário definido por mim.
Não, é muito difícil comer no horário pré-destinado.
Costumo comer na hora que estiver com fome, é o que funciona para mim.
Depende do dia, às vezes acabo deixando passar refeição ou como muito tempo depois do costume.
