Alimentação saudável
O que é para ti uma alimentação saudável? Tens uma alimentação saudável?
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Qual é o centro da roda dos alimentos?
Leguminosas e derivados
Frutas
Água
2
Quantas peças de fruta devemos comer por dia?
5
6
3
2
3
Existe diferenças na alimentação de uma criança e de um adulto?
Sim
Não
4
Quantos litros de água se deve beber por dia?
Depende do peso da pessoa
1 litro
1,5
2 litros
5
Quantas refeições se deve tomar por dia?
5
3
4
6
Qual é a refeição mais importante do dia?
Almoço
Jantar
Pequeno-almoço
7
Como verificar o valor nutricional do alimento
Textura
Cheiro
Sazonalidade
Todas as opções referidas
8
Como sabemos que o peixe está em boas condições para compra?
Guelras cor de rosa escuro, coloração brilhante e odor muito forte e estranho
Olhos sujos e pupila negra brilhante
Carne firme ao toque e firmemente agarrada à espinha
9
Qual é a maneira correta de escolher produtos embalados?
Ter atenção à integridade da embalagem
Verificar o prazo de validade
Observar se o lugar de armazenamento está em bom estado
Todas as anteriores
10
O horário das refeições é importante ou devemos comer sempre que tivermos fome?
O horário não é importante e devemos comer sempre que tivermos fome
Sim o horário é importante
