Alimentação saudável
O que é para ti uma alimentação saudável? Tens uma alimentação saudável?
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Qual é o centro da roda dos alimentos?
Água
Frutas
Leguminosas e derivados
2
Quantas peças de fruta devemos comer por dia?
6
3
2
5
3
Existe diferenças na alimentação de uma criança e de um adulto?
Não
Sim
4
Quantos litros de água se deve beber por dia?
Depende do peso da pessoa
1 litro
2 litros
1,5
5
Quantas refeições se deve tomar por dia?
5
4
3
6
Qual é a refeição mais importante do dia?
Pequeno-almoço
Jantar
Almoço
7
Como verificar o valor nutricional do alimento
Sazonalidade
Cheiro
Textura
Todas as opções referidas
8
Como sabemos que o peixe está em boas condições para compra?
Carne firme ao toque e firmemente agarrada à espinha
Olhos sujos e pupila negra brilhante
Guelras cor de rosa escuro, coloração brilhante e odor muito forte e estranho
9
Qual é a maneira correta de escolher produtos embalados?
Todas as anteriores
Ter atenção à integridade da embalagem
Verificar o prazo de validade
Observar se o lugar de armazenamento está em bom estado
10
O horário das refeições é importante ou devemos comer sempre que tivermos fome?
Sim o horário é importante
O horário não é importante e devemos comer sempre que tivermos fome
