Alimentação Saúdavel
Teste seus conhecimentos sobre Alimentação saúdavel
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1
Qual a alternativa correta ?
Bebes devem se alimentar exclusivamente de leite materno durante os seis primeiros meses de vida.
Bebes devem se alimentar exclusivamente de leite materno durante os três primeiros meses de vida.
2
O que inclui uma dieta saudável ?
combinação de alimentos que tenha quase todos os nutrientes necessários para manter a saúde física e felicidade.
combinação de alimentos que tenha todos os nutrientes necessários para manter a saúde física e emocional.
3
Quantos porcento da ingestão calórica total de açúcares livres equivale a 50g ?
10%
67%
4
Aonde estão presentes gorduras não saturadas ?
peixes, abacate e nozes, bem como nos azeites de girassol, soja, canola e azeite
carnes, manteiga, óleo de palma e coco, creme, queijo, ghee e banha
5
Qual a importância de uma alimentação saudável ?
ajuda a proteger contra a má nutrição em todas as suas formas, bem como contra as doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), entre elas diabetes, doenças cardiovasculares, AVC e câncer.
obesidade, fatores genéticos, ambientais e psicológicos.
