Você sabe tudo sobre alimentação saudável?
Teste seu conhecimento e descubra como fazer escolhas alimentares mais saudáveis no nosso Quiz de Alimentação Saudável!
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Qual destes alimentos é uma fonte saudável de proteína?
b) Peito de frango grelhado
d) Sorvete
c) Batata frita
a) Cheeseburger
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Qual destas opções contém mais fibras?
a) Pão branco
c) Macarrão comum
b) Arroz integral
d) Biscoitos recheados
3
Qual destes alimentos é uma boa fonte de gorduras saudáveis?
c) Batata Frita
d) Donuts
a) Abacate
b) Bacon
4
Qual dessas bebidas é mais saudável para se hidratar?
c) Bebida Energética
b) Suco de frutas industrializado
d) Água
a) Refrigerante
5
Qual é a principal fonte de açúcares adicionados na dieta ocidental?
c) Refrigerantes e sucos industrializados
a) Frutas
b) Vegetais
d) Carnes
