Você sabe tudo sobre alimentação saudável?
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Qual destes alimentos é uma fonte saudável de proteína?
c) Batata frita
a) Cheeseburger
d) Sorvete
b) Peito de frango grelhado
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Qual destas opções contém mais fibras?
b) Arroz integral
c) Macarrão comum
a) Pão branco
d) Biscoitos recheados
Qual destes alimentos é uma boa fonte de gorduras saudáveis?
c) Batata Frita
a) Abacate
d) Donuts
b) Bacon
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Qual dessas bebidas é mais saudável para se hidratar?
c) Bebida Energética
a) Refrigerante
b) Suco de frutas industrializado
d) Água
Qual é a principal fonte de açúcares adicionados na dieta ocidental?
c) Refrigerantes e sucos industrializados
b) Vegetais
d) Carnes
a) Frutas
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