Você sabe tudo sobre alimentação saudável?
Teste seu conhecimento e descubra como fazer escolhas alimentares mais saudáveis no nosso Quiz de Alimentação Saudável!
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Qual destes alimentos é uma fonte saudável de proteína?
b) Peito de frango grelhado
a) Cheeseburger
c) Batata frita
d) Sorvete
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Qual destas opções contém mais fibras?
c) Macarrão comum
d) Biscoitos recheados
a) Pão branco
b) Arroz integral
3
Qual destes alimentos é uma boa fonte de gorduras saudáveis?
a) Abacate
b) Bacon
c) Batata Frita
d) Donuts
4
Qual dessas bebidas é mais saudável para se hidratar?
c) Bebida Energética
b) Suco de frutas industrializado
a) Refrigerante
d) Água
5
Qual é a principal fonte de açúcares adicionados na dieta ocidental?
c) Refrigerantes e sucos industrializados
b) Vegetais
d) Carnes
a) Frutas
