Você sabe tudo sobre alimentação saudável?
Teste seu conhecimento e descubra como fazer escolhas alimentares mais saudáveis no nosso Quiz de Alimentação Saudável!
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Qual destes alimentos é uma fonte saudável de proteína?
a) Cheeseburger
b) Peito de frango grelhado
d) Sorvete
c) Batata frita
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Qual destas opções contém mais fibras?
a) Pão branco
b) Arroz integral
c) Macarrão comum
d) Biscoitos recheados
3
Qual destes alimentos é uma boa fonte de gorduras saudáveis?
d) Donuts
b) Bacon
a) Abacate
c) Batata Frita
4
Qual dessas bebidas é mais saudável para se hidratar?
b) Suco de frutas industrializado
a) Refrigerante
d) Água
c) Bebida Energética
5
Qual é a principal fonte de açúcares adicionados na dieta ocidental?
b) Vegetais
a) Frutas
d) Carnes
c) Refrigerantes e sucos industrializados
