Chegou a hora de você dizer se sabe tudo de ovo e seus benefícios
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A começar, quantas kcal tem um ovo cozido?
81
69
72
56
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A proteína nos ovos contribui para proporcionar mais:
Disposição
Saciedade
Animosidade
Sonolência
A proteína presente na clara do ovo possui:
Calcogênios
Enxofre
Carbono
Halogênios
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Se você colocar um ovo num copo com água e ele afundar, é sinal de que ele está:
Galado
Fresco
No ponto
Podre
Consumir um ovo cru pode causar:
Disposição
Perda da visão
Queda de cabelo
Intoxicação alimentar
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O ideal é ingerir até quantos ovos por semana?
9
7
10
8
O ovo é um alimento baixo em:
Carboidratos
Gordura
Proteínas
Antioxidantes
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Em 2019, em média, quantos ovos cada brasileiro comeu?
311
230
108
401
O ovo é uma fonte de:
Vitamina C
Ácido Pantotênico
Cobre
Potássio
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O ovo tem um nutriente muito importante para o cérebro
Polifenois
Colina
Fósforo
Ômega 3
Quais vitaminas podem ser encontradas no ovo:
A e C
B e D
D e A
B e C
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Nutricionistas recomendam comer o ovo de que forma?
Escalfado
Cru
Cozido
Frito
Um ovo médio pesa quanto?
Entre 53 e 63 gramas
Entre 72 e 78 gramas
Entre 40 e 48 gramas
Entre 59 e 69 gramas
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Qual parte do ovo tem mais proteína?
Clara
Casca
Gema
Quanto tempo em média precisa deixar um ovo na água fervente para deixá-lo bem cozido?
10 minutos
11 minutos
8 minutos
6 minutos
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