1
Uma pessoa com um Índice de Massa Corporal de 40 kg/m pode apresentar uma densidade da massa isenta de gordura:
Inferior a 1.1 g/cm
Superior a 0.9 g/cm
Superior a 1.1 g/cm
Inferior a 0.9 g/cm
2
Em situações de restrição energética não é possível perder massa gorda e aumentar a massa isenta de gordura.
Falso
Verdadeiro
3
As diferentes localizações do tecido adiposo apresentam quadros hormonais que contribuem para uma função mais lipogénica ou lipolítica:
O tecido adiposo glúteo-femoral é mais sensível à insulina e às catecolaminas apresentando uma função lipogénica
O tecido adiposo glúteo-femoral é mais sensível à insulina e menos sensível às catecolaminas apresentando uma função lipolítica
O tecido adiposo visceral é menos sensível à insulina e mais sensível às catecolaminas apresentando uma função lipolítica
O tecido adiposo visceral é mais sensível à insulina e às catecolaminas apresentando uma função lipolítica
4
Na organização da composição corporal ao nível metodológico, a determinação da massa gorda a partir da água corporal total é considerada um método:
Baseado na componente
Baseado na propriedade
Todas as afirmações estão corretas
Combinado
5
Das seguintes técnicas de avaliação da composição corporal indique qual delas permite estimar a massa gorda, ao nível molecular, tendo como base um modelo a 4C:
Pletismografia por deslocamento de ar, densitometria radiológica de dupla energia e diluição de deutério/ Diluição de deutério, densitometria radiológica de dupla energia e pesagem hidrostática
Diluição de deutério, ressonância magnética e pletismografia por deslocamento de ar
Diluição de deutério, densitometria radiológica de dupla energia e pesagem hidrostática
Pletismografia por deslocamento de ar, densitometria radiológica de dupla energia e diluição de deutério
6
Na fase de reposição alimentar, e portanto, de recuperação do peso perdido, indique qual das afirmações está incorreta:
Na reposição alimentar observa-se uma taxa de recuperação mais acelerada de massa isenta de gordura face à massa gorda
Na reposição alimentar observa-se uma taxa de recuperação mais acelerada de massa gorda face à massa isenta de gordura
Na reposição alimentar observa-se uma taxa de recuperação igual para a massa gorda e para a massa isenta de gordura
Todas as alíneas apresentam afirmações corretas
7
Podem existir compensações comportamentais decorrentes de intervenções para a perda de peso. Devido a essas compensações, a intervenção poderá não levar à perda de peso esperada.
Aumento da atividade física do estilo de vida em resposta a intervenções com restrição alimentar
Diminuição do consumo energético e da atividade física do estilo de vida em resposta a intervenções com exercício
Diminuição da atividade física do estilo de vida em resposta a intervenções com restrição alimentar
Aumento do consumo energético e da atividade física do estilo de vida em resposta a intervenções com exercício
8
Indique qual das seguintes afirmações está correta na caracterização da fase rápida (1ª fase) da perda de peso face à fase lenta (2ª fase):
A densidade energética da perda de peso é menor porque existe maior contributo de massa isenta de gordura por cada kg de peso perdido
A densidade energética da perda de peso é maior porque existe maior contributo de massa gorda por cada kg de peso perdido
A densidade energética da perda de peso é maior porque existe menor contributo de massa gorda por cada kg de peso perdido
A densidade energética da perda de peso é menor porque existe menor contributo da massa isenta de gordura por cada kg de peso perdido
9
Foi apresentada a importância do conceito de validade nos aspetos metodológicos da avaliação da composição corporal. Neste contexto, e sobre o índice de massa corporal (IMC), indique qual a afirmação correta:
A validade na obtenção da massa gorda a partir do IMC é elevada, ou seja o viés é elevado
A validade na obtenção da massa gorda a partir do IMC é reduzida, ou seja o viés é reduzido
A validade na obtenção da massa gorda a partir do IMC é elevada, ou seja o viés é reduzido
A validade na obtenção da massa gorda a partir do IMC é reduzida, ou seja o viés é elevado
10
No âmbito das soluções alternativas na avaliação da massa gorda (equações preditivas) a partir da antropometria, indique qual a afirmação que está correta: Selecione uma opção:
Todas as afirmações estão corretas
O coeficiente de variação na avaliação das pregas adiposas deverá estar abaixo dos 10%
As equações que utilizam pregas adiposas podem ser utilizadas em pessoas com um índice de massa corporal acima de 30 kg/m2
Devem ser privilegiadas as equações preditivas específicas para determinados grupos populacionais (crianças, idosos, atletas, adultos)
11
Indique a afirmação que está correta sobre a mobilização ou o armazenamento dos triglicéridos no tecido adiposo
A lipoprotéina lipase (LPL) hidrolisa os triglicéridos em ácidos gordos e glicerol permitindo a sua mobilização (de dentro do adipócito para o sangue)
A lipoproteína lipase (LPL) hidrolisa os triglicéridos em ácidos gordos e glicerol permitindo o seu armazenamento (do sangue para o interior do adipócito)
Maior atividade da lipoproteína lipase (LPL) no tecido adiposo glúteo-femoral promove lipógenese
A lipoproteína lipase (LPL) hidrolisa os triglicéridos em ácidos gordos e glicerol permitindo o seu armazenamento (do sangue para o interior do adipócito) / Maior atividade da lipoproteína lipase (LPL) no tecido adiposo glúteo-femoral promove lipógenese
12
Relativamente aos princípios da impedância bioelétrica (BIA) indique qual a informação que está correta:
A resistência (R) oferecida pelo corpo está relacionada com os fluidos corporais
A reactância (Xc) é causada pela capacitância das membranas celulares e por isso está relacionada com as células
Todas as afirmações estão corretas
A impedância (Z) é determinada como a resultante entre a resistência (R) e a reactância (Xc)
13
Indique qual das afirmações está correta sobre a análise do vector da impedância bioelétrica (BIVA):
Todas as alíneas estão incorretas
Quanto mais curto o vetor Z menos hidratada está a pessoa
Quanto mais longo o vetor Z mais hidratada está a pessoa
Quanto mais curto o vetor Z mais hidratada está a pessoa
14
Indique qual dos seguintes métodos é considerado a referência na determinação do tecido adiposo visceral: Selecione uma opção:
Ressonância magnética / Densitometria radiológica de dupla energia
Ultrassonografia (ultra-som)
Ressonância magnética
Densitometria radiológica de dupla energia
15
Durante a perda de peso, indique a afirmação que melhor descreve uma diferença entre o dispêndio energético em repouso (DER) medido por calorimetria indireta (ex: 1100 kcal/dia) e o DER predito pela massa isenta de gordura e massa gorda (ex: 1200 kcal/dia): Selecione uma opção:
Existe uma conservação de energia de 100 kcal/dia na componente DER
O DER predito tende a subestimar o DER medido em 100 kcal/dia
A diferença de 100 kcal/dia indica que existe uma conservação de energia na componente do dispêndio energético que não é atividade física
Verifica-se uma termogénese adaptativa na componente dispêndio energético que não é atividade física com um valor de 100 kcal/dia
16
Existem vários fatores que condicionam uma maior ou menor perda de massa isenta de gordura ao longo do processo de perda de peso. Indique qual das afirmações melhor descreve estes fatores:
Massa gorda inicial
Todas as afirmações estão corretas
Grau de restrição energética
Exercício
17
Os efeitos da hormona do crescimento na composição corporal estão dependentes dos níveis de insulina e de cortisol
Verdadeiro
Falso
18
Se duas pessoas apresentarem o mesmo valor de Reactância (Xc), o ângulo de fase é menor na pessoa que apresentar o valor de Resistência mais reduzido
Verdadeiro
Falso
19
A densidade dos recetores glucorticoídes (e logo do cortisol) é maior no tecido adiposo visceral do que na subcutâneo
Verdadeiro
Falso
20
Erros inter e intra-observador na avaliação de pregas adiposas afetam a validade do método na avaliação da massa gorda
Falso
Verdadeiro
21
Quanto maior o grau de severidade de uma lesão desportiva menor a reactância e o ângulo de fase
Verdadeiro
Falso
22
O índice de resistência é um forte preditor de volumes, sendo usado em várias equações para estimar a água corporal
Verdadeiro
Falso
23
Através de equações antropométricas é possível estimar tecido muscular, tecido adiposo visceral e tecido adiposo intermuscular
Verdadeiro
Falso
24
Tal como o tecido adiposo visceral, também o tecido adiposo intermuscular faz parte do tecido adiposo interno.
Verdadeiro
Falso
25
Em adultos existem valores de corte para o perímetro da cintura e para a % massa gorda
Verdadeiro
Falso
26
O coeficiente de variação é uma medida utilizada para avaliar a validade, sendo expressa em valores percentuais.
Falso
Verdadeiro
27
O dispêndio energético em repouso deve ser avaliado depois de 10 a 12 horas da última refeição, em posição de decúbito dorsal e em repouso do ponto de vista físico e mental. No caso da mulher deve ser realizado na fase luteal já que na fase folicular verifica-se maior termogénese.
Falso
Verdadeiro
28
Adipócitos da região subcutânea, mais numerosos, e com capacidade de armazenamento de triglicéridos aumentam a probabilidade de deposição ectópica de gordura
Falso
Verdadeiro
29
Em frequências mais baixas, a corrente elétrica consegue atravessar a resistência oposta pelas membranas celulares
Verdadeiro
Falso
30
Existe um dimorfismo sexual na distribuição do tecido adiposo ao longo da idade.
Verdadeiro
Falso
31
A consulta de valores normativos para classificar a massa gorda deve ter em consideração o método de avaliação utilizado.
Verdadeiro
Falso
32
O contributo da massa gorda e da massa isenta de gordura para o peso perdido varia ao longo do processo de perda de peso, sendo a densidade energética do peso perdido superior na fase mais inicial
Verdadeiro
Falso
33
No decorrer do processo de perda de peso verifica-se uma maior eficiência energética no trabalho muscular que atenua a criação do balanço energético negativo, dificultando o processo de perda de peso
Falso
Verdadeiro
34
É mais aconselhada a manutenção do peso numa situação de baixo fluxo de energia (low-flux), ou seja, consumir menos energia e gastar menos energia comparativamente a uma situação de alto fluxo (high-flux)
Falso
Verdadeiro
35
A redução das hormonas da tiroíde, da leptina e da atividade do sistema nervoso parassimpático parecem ser importantes mecanismos neuroendócrinos na perda de peso e na manutenção do peso perdido
Falso
Verdadeiro
36
É possível determinar o tecido adiposo intermuscular através da densitometria radiológica de dupla energia (DXA).
Verdadeiro
Falso
37
Na manutenção do peso perdido não se verifica adaptação metabólica (ou termogénese adaptativa) na componente do dispêndio energético em repouso
Falso
Verdadeiro
38
Excesso de adiposidade visceral, infiltração de gordura no músculo, produção de citocinas inflamatórias e aumento da atividade dos osteoblastos podem constituir um risco acrescido de síndrome de obesidade osteo-sarcopénica.
Verdadeiro
Falso
39
A remoção, por lipoaspiração, do tecido adiposo subcutâneo abdominal não confere melhorias cardiometabólicas
Falso
Verdadeiro
40
Quando se utiliza tomografia axial computorizada, a existência de uma maior ou menor atenuação da radiação emitida está associada com uma menor ou maior infiltração de gordura no músculo, respetivamente.
Falso
Verdadeiro
41
No desenvolvimento de equações, a utilização de métodos de referência é determinante para aumentar a precisão dos valores obtidos pelo novo modelo (face à referência).
Falso
Verdadeiro
42
Um baixo peso à nascença está associado com o desenvolvimento de obesidade na idade adulta.
Verdadeiro
Falso
43
O contributo da massa gorda e da massa isenta de gordura por cada kg de peso perdido pode depender dos seguintes fatores:
todas as alíneas estão corretas
magnitude da restrição alimentar
exercício
massa gorda inicial
44
A propagação do erro de medição pode comprometer a precisão dos modelos a 4 compartimentos.
Verdadeiro
Falso
45
Dada a reduzida área de scan da DXA na avaliação da composição corporal em exame de corpo inteiro, pessoas mais largas ou mais altas do que a área delimitada não podem realizar este exame.
Verdadeiro
Falso
46
A classificação de uma pessoa no percentil 75 para a massa gorda indica que:
75% da população apresenta valores mais elevados de adiposidade / 25% da população apresenta valores mais baixos de adiposidade
75% da população apresenta valores mais baixos de adiposidade
75% da população apresenta valores mais elevados de adiposidade
25% da população apresenta valores mais baixos de adiposidade
47
Na organização da composição corporal ao nível metodológico, a determinação da massa gorda a partir da densidade corporal é considerada um método:
Baseado na propriedade
Todas as afirmações estão corretas
Combinado
Baseado na componente
48
Como resposta à restrição alimentar, algumas alterações hormonais são observadas. Indique qual das afirmações está correta:
Diminuição da produção de leptina, função tiroidea e aumento da grelina e colecistoquinina (CCK)
Diminuição da produção de leptina, função tiroidea, grelina e colecistoquinina (CCK)
Diminuição da produção de leptina, função tiroidea e colecistoquinina (CCK) e aumento da grelina
Diminuição da produção de leptina, função tiroidea e grelina e aumento da colecistoquinina (CCK)
49
Ainda não existe evidência de que mais adiposidade central está positivamente associada com um maior perfil inflamatório em crianças.
Verdadeiro
Falso
50
Na menopausa parece existir um decréscimo na lipogénese ao nível do tecido glúteo-femoral.
Verdadeiro
Falso
51
O rácio entre o tecido adiposo visceral e o subcutâneo tende a ser mais elevado em pessoas com obesidade comparativamente a pessoas com diabetes tipo II.
Falso
Verdadeiro
52
Níveis elevados de estrogénios e de cortisol promovem efeitos lipogénicos na zona glúteofemoral de mulheres pré-menopáusicas.
Falso
Verdadeiro
53
O ângulo de fase varia com o grau de lesão nos tecidos moles.
Verdadeiro
Falso
54
Em situações de balanço energético positivo ou negativo, é possível determinar o consumo energético através da água duplamente marcada.
Falso
Verdadeiro
55
É mais expetável que na determinação de componentes corporais, os erros do modelo decorram da utilização de funções Tipo II do que da utilização de funções tipo I.
Verdadeiro
Falso
56
Ao contrário das mulheres, existe um maior risco de desordens metabólicas em homens com perímetros da cintura elevado e perímetros da anca reduzido.
Falso
Verdadeiro
57
A adaptação termogénica no dispêndio energético em atividade física é explicada pela maior eficiência muscular.
Falso
Verdadeiro
58
Na ausência de valores de corte para a massa gorda em adultos devem ser usados valores normativos
Falso
Verdadeiro
59
Durante a perda de peso, indique a afirmação que melhor descreve uma diferença entre o dispêndio energético em repouso (DER) medido por calorimetria indireta (ex: 1200 kcal/dia) e o DER predito pela massa isenta de gordura e massa gorda (ex: 1400 kcal/dia):
O DER predito tende a subestimar o DER medido em 200 kcal/dia
Existe uma conservação de energia de 200 kcal/dia na componente DER
verifica-se uma adaptação termogénica no componente dispêndio energético que não é atividade física com um valor de 200 kcal/dia
A diferença de 200 kcal/dia indica que existe uma conservação de energia na componente do dispêndio energético que não é atividade física
60
Na determinação de perímetros abdominais a medição deve ser registrada no final da inspiração.
Falso
Verdadeiro
61
A resistência oferecida à passagem da corrente é diretamente proporcional à largura do corpo.
Falso
Verdadeiro
62
Existem modelos a 4-compartimentos que dividem o peso corporal em massa gorda, água, mineral e proteína embora existam modelos a 4-compartimentos que em vez da proteína consideram o residual.
Falso
Verdadeiro
63
Quando são utilizadas técnicas hidrométricas em pessoas com obesidade, a massa isenta de gordura tende a ser subestimada.
Falso
Verdadeiro
64
Em situações de ganho de peso, o contributo da massa isenta de gordura por cada kg de peso ganho é menor nas pessoas com obesidade comparativamente com as pessoas com peso normal.
Falso
Verdadeiro
65
A probabilidade de desenvolver síndrome metabólica com um dado aumento de tecido adiposo subcutâneo da coxa é superior em pessoas obesas comparativamente com pessoas de peso normal.
Falso
Verdadeiro
66
Indique qual das afirmações está correta sobre o efeito da interação hormonal no controlo da adiposidade:
testosterona e hormona do crescimento promovem lipogénese
testosterona e hormona do crescimento promovem lipólise
cortisol e insulina promovem lipogénese
cortisol e insulina promovem lipogénese / testosterona e hormona do crescimento promovem lipólise
67
Existe um efeito crónico substancial do treino de força no aumento do dispêndio energético em repouso.
Verdadeiro
Falso
68
A hormona do crescimento promove lipólise no tecido adiposo, estimulando uma maior atividade da lipoproteína lipase.
Falso
Verdadeiro
69
Indique qual das afirmações está correta num quadro de deficiência de insulina:
Aumento da glicemia e diminuição do catabolismo proteico e da lipogénese
Aumento da glicemia e catabolismo proteico e diminuição da lipólise
Aumento da glicemia, catabolismo proteico e lipogénese
Aumento da glicemia, catabolismo proteico e lipólise
70
Existe um dimorfismo sexual na distribuição do tecido adiposo ao longo da idade.
Verdadeiro
Falso
71
A consulta de valores normativos para classificar a massa gorda deve ter em consideração o método de avaliação utilizado.
Falso
Verdadeiro
72
No modelo de inflamação da obesidade sarcopénica verifica-se:
Redução do dispêndio energético em repouso e da atividade física
Redução da massa isenta de gordura e hormona do crescimento
Aumento do dispêndio energético em repouso e da atividade física
Aumento da massa gorda e da atividade física
73
Indique qual das afirmações está correta sobre a resposta da leptina à restrição energética:
A diminuição da massa gorda reduz a leptina plasmática, reduzindo o apetite e aumentando o dispêndio energético
A diminuição da massa gorda reduz a leptina plasmática, aumentando o apetite e reduzindo o dispêndio energético
A diminuição da massa gorda reduz a leptina plasmática, diminuindo o apetite e o dispêndio energético
A diminuição da massa gorda reduz a leptina plasmática, aumentando o apetite e o dispêndio energético
74
Indique qual das afirmações representa o contributo de tecidos e órgãos para o dispêndio energético em repouso:
Tecido muscular e coração, 13 kcal/kg/dia e 442 kcal/kg/dia, respetivamente
Tecido muscular e tecido adiposo, 23 kcal/kg/dia e 5 kcal/kg/dia, respetivamente
Tecido adiposo e tecido muscular, 10 kcal/kg/dia e 23 kcal/kg/dia, respetivamente
Tecido muscular e coração, 23 kcal/kg/dia e 442 kcal/kg/dia, respetivamente
75
Na reposição alimentar, a magnitude da resposta hiperfágica depende do grau de depleção da massa gorda e massa isenta de gordura.
Falso
Verdadeiro
76
Indique qual dos seguintes métodos é considerada a referência na determinação da massa celular corporal:
Densitometria radiológica de dupla energia
Ressonância magnética e tomografia axial computorizada
Todas as alíneas estão incorretas
Impedância bioelétrica
77
Indique qual das seguintes combinações na prescrição de exercício melhor atenua a perda de massa isenta de gordura durante a perda de peso
Todas as afirmações estão corretas
Treino de força e treino aeróbio de moderada intensidade
Independentemente da dose de exercício prescrita durante a restrição energética, a perda de massa isenta de gordura é sempre atenuada
Treino de força e treino aeróbio de alta intensidade
78
Em pessoas com uma densidade da massa isenta de gordura > 1.1 g/cm3, os modelos densitométricos tendem a sobrestimar a massa gorda.
Verdadeiro
Falso
79
Indique qual das seguintes afirmações está correta na caracterização da fase lenta (2ª fase) da perda de peso face à fase rápida (1ª fase):
A densidade energética da perda de peso é maior porque existe menor contributo da massa gorda na perda de peso
A densidade energética da perda de peso é maior porque existe maior contributo da massa isenta de gordura na perda de peso
Todas as afirmações estão incorretas
A densidade energética da perda de peso é maior porque existe maior contributo da massa gorda na perda de peso
80
A densidade dos recetores glucorticoídes (portanto, do cortisol) é superior no tecido adiposo subcutâneo comparativamente ao visceral.
Verdadeiro
Falso
81
Indique qual das afirmações está correta sobre a administração de cortisol na presença de insulina:
Diminui a atividade da lipoprotéina lipase e aumenta a lipogénese
Diminui a atividade da lipoprotéina lipase e a lipogénese
Aumenta a atividade da lipoprotéina lipase e diminui a lipogénese
Aumenta a atividade da lipoprotéina lipase e a lipogénese
82
A massa isenta de gordura e isenta de osso total é o parâmetro obtido pela DXA que melhor prediz o tecido muscular.
Verdadeiro
Falso
83
Indique qual a afirmação mais correta sobre as inter-relações entre tecido muscular, adiposo e ósseo no quadro da síndrome de obesidade sarcopénica:
Diminuição da atividade osteoclástica, citocinas anti-inflamatórias e infiltração de gordura no músculo
Aumento da atividade osteoblástica, citocinas pró-inflamatórias e infiltração de gordura no músculo
Diminuição da atividade osteoblástica e aumento das citocinas pró-inflamatórias e infiltração de gordura no músculo
Aumento da atividade osteoclástica, citocinas anti-inflamatórias e infiltração de gordura no músculo
84
O coeficiente de correlação intraclasse e o coeficiente de determinação são exemplos de parâmetros estatísticos utilizados para testar a precisão entre os métodos.
Verdadeiro
Falso
85
Independentemente do tipo de exercício prescrito, não é possível aumentar a massa isenta de gordura em situações de restrição energética.
Falso
Verdadeiro
