JJ CT Carson Gracie

JJ CT Carson Gracie

Certo ou errado

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😁
1

O que eu mais faço?

Guarda
Passagem de guarda
2

O que eu tenho que melhorar?

Raspagem
Nada
Reposição de guarda
Finalizações
Defender emborcadas
3

Quem eu acho mais forte

Fabi
Gesana
Thalia
Manu
Eloá
Barbara
4

O que eu faço antes de treinar

Escuto música alta
Durmo
Vejo série
Estudo
5

O que eu tomo antes do treino?

Whey protein com frutas e yogurt
Panqueca com queijo minas
Nenhum desses
Creatina com frutas e cereal
Pão com manteiga e Nescau
6

A raspagem que eu mais faço

Omoplata
Tesoura
Delarriva
One leg
7

Melhor dia de treino para mim

Sábado
Terça e quinta
Segunda quarta e sexta
8

Melhor tempo de treino na minha opinião

5 min
4 min
3 min
6 min
9

Eu gosto de treinar

Frio sem chuva
Calor sem chuva
Frio com chuva
Calor com chuva
10

A raspagem que mais gosto (a outra era a que eu mais fazia)

Nenhuma
Tesourinha
Omoplata
One leg
Delarriva
11

O que eu faço na segunda quarta e sexta antes do treino?

Malho na academia
Malho e corro
Corro na praia
Nada
12

Melhor finalização minha

Estrangulamento
Armlock
Omoplata
Triângulo
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