MED TEC -- Eletiva Lucimara
Medicina Esportiva Trabalho da Eletiva da escola E. E Lauro Gomes De Almeida Feito pelos alunos do 9ª ano A Raiany Julia Maria Helena Thais Thayna Maria Fernanda Mariana Camila Vitoria Isabella M.
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Para que serve o Raio-x ?
é feito em equipamento específico, que pode ser fixo ou móvel, sendo manuseado por um técnico em radiologia. Trata-se de um procedimento rápido, simples e indolor. Para a sua realização, o profissional auxilia o paciente a posicionar a área do corpo investigada junto a um suporte do aparelho.
É um tipo de exame que analisa informações específicas sobre os tipos e quantidades dos componentes no sangue, como: Glóbulos vermelhos (hemácias); Glóbulos brancos (leucócitos);
Por ser inofensivo, o exame é usado principalmente em crianças e gestantes, seja como parte do pré-natal ou no rastreamento de males em recém-nascidos. Mas não só isso.
O exame procura fraturas nos ossos e também ajuda a identificar males como a pneumonia. Mas há outras indicações, como a avaliação de doenças agudas na região do abdômen, de inflamações a infecções, e do comprometimento do pulmão e das vias aéreas superiores.
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Qual a quantidade de Raio-X que o paciente é exposto durante a Radiologia Odontológica?
A quantidade vai depender da técnica, equipamento, tipo de filme e fatores de exposição, mas é válido ressaltar que as radiografias odontológicas digitalizadas possuem uma dose muito baixa de radiação. A Digital X dispõe de toda a tecnologia necessária para minimizar os possíveis danos causados pelas radiações nos exames odontológicos. Desse modo, é possível afirmar que os riscos da Radiografia Odontológica são infinitamente menores do que os benefícios que o exame oferece.
técnicas de imagem que não usam radiação ionizante devem ser consideradas como uma alternativa.
Conforme falamos acima, as radiografias odontológicas podem ser solicitadas para diferentes finalidades, desde do planejamento pré-operatório de uma cirurgia bucal, maxilar ou facial, até para a verificação de inflamações, tumores ou produção de um aparelho ortodôntico
Dependendo do local onde se vive, um indivíduo é exposto de 1 até 3 mSv por ano, sendo a média mundial de 2.4 mSv/ano. Há alguns lugares que os habitantes são expostos a 10 mSv/ano.
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Por que o paciente deve retirar brincos, correntes, prendedores de cabelo e próteses durante a radiografia?
O motivo para ficar isento desses tipos de adornos durante o exame é porque eles podem aparecer nas radiografias, isso, de certa forma, pode dificultar a visualização das estruturas anatômicas e do diagnóstico.
em determinadas situações, eles não podem ser refletidos por espelhos, já que esses objetos apenas refletem a luz visível, que é uma onda com comprimento superior à dos raios X.
A retirada dos brincos, correntes, prendedores de cabelo e próteses durante a radiografia não são obrigatórias
A retirada dos brincos, correntes, prendedores de cabelo e próteses durante a radiografia são obrigatórias mas não causam nenhum dano ao Raio-X
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O tratamento imediato para a maioria das lesões esportivas agudas é:
Na fase inicial, ocorre muita dor e inchaço. A incapacidade de locomoção é progressiva.
repouso, gelo, compressão e elevação (RGCE). Repouso previne lesão posterior e ajuda a reduzir o edema. Gelo (ou bolsa de gelo comercial) causa vasoconstrição e reduz edema, inflamação e dor nos tecidos moles.
não precisam de um acompanhamento médico num primeiro momento. A dor e os incômodos podem ser melhorados
Não precisar fazer nada, que com o tempo melhora
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O que é ligamento cruzado anterior do joelho?
O ligamento cruzado anterior (LCA) é uma estrutura de natureza fibrosa existente dentro do joelho que nasce na porção mais lateral da parte final do fêmur, denominada côndilo femoral lateral, e se insere na região anterior da Tíbia, denominado planalto tibial.
Estabilização anterior, impedindo que a tíbia se anteriorize.
são cordões fibrosos resistentes compostos por tecido conjuntivo que contém fibras elásticas e de colágeno.
Promover a rotação externa da tíbia, quando estamos estendendo (esticando) o joelho.
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Lesões no joelho. Essas é uma das principais lesões que afetam jogadores, sendo muito comuns no futebol. ...
Os jogadores não sofrem lesões.
Mácula.
Pápula.
Placa.
Nódulo.
Urtica.
Luxações no ombro.
Lesão na articulação acromioclavicular.
Lesão na articulação esternoclavicular.
Lesões na articulação escapuloumeral.
Lesões no tornozelo.
Lesões na coxa.
Lesões na tíbia.
Lesões no púbis.
Fraturas.
Traumatismos.
Lesões no rosto.
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Benefícios das atividades físicas na quarentena
As atividades com maior risco são as que envolvem intensidade vigorosa, desporto de competição e ambientes frios.
Não existem benefícios.
Além de também aumentar a imunidade e prevenir problemas de saúde, as atividades físicas ajudam a manter a boa saúde mental na quarentena, reduzindo o estresse e a ansiedade.
O risco é inversamente proporcional ao nível de atividade física habitual e encontra-se aumentado nos indiv íduos com doenças cardíacas, metabólicas (como a diabetes e a obesidade) e renais.
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Quais são os princípios de tratamento das lesões?
A lesão em qualquer parte interfere em, pelo menos, alguns aspectos da função da linguagem. Normalmente, a escrita e a fala são afetadas da mesma forma.
São realizados exames de diagnóstico por imagem, como a tomografia computadorizada (TC) ou a imagem por ressonância magnética (RM).
Os princípios do tratamento das lesões musculares na fase aguda seguem o método PRICE (proteção, repouso, gelo, compressão local e elevação do membro acometido).
Medicamentos analgésicos
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Como evitar lesões na atividade física?
Não fazendo atividades físicas.
Não é necessário se Alongar adequadamente antes e após os treinos. Ao praticar qualquer tipo de exercício físico, não é necessário fazer um alongamento antes e depois das atividades.
Não respirar corretamente
Não respeitar o intervalo entre as séries
Alongar só depois dos exercícios
Não trocar de roupa após o treino
Não comer nada depois de se exercitar
Se esquecer de corrigir a postura
Antes de começar qualquer exercício físico, é importante sempre fazer o aquecimento. A preparação antes da atividade pode prevenir lesões, como explica o especialista, que fala sobre as diferenças entre aquecer e alongar e o tempo ideal de execução das duas coisas.
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A Importância das atividades físicas é:
incluir exercícios na sua rotina é fundamental para a saúde mas não para a saúde metal.
Fazer atividade física não é boa para saúde.
A prática de atividade física é, sem dúvida, essencial para aumentarmos nossa qualidade de vida. Inúmeros estudos demonstram como a prática frequente de atividade física evita doenças e melhora, até mesmo, nossa disposição para a realização de nossas atividades diárias. A seguir, listaremos os principais benefícios de se praticar atividades físicas e também os riscos de se ter uma vida sedentária
Perder peso (Emagrecer).
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Qual é a alimentação de um atleta?
Açúcares: doces, balas, chocolates, sorvetes, refrigerantes, bolachas recheadas, chicletes etc..
Salgadinhos de pacote. Salgadinhos de pacote geralmente são ricos em gorduras do tipo vegetal hidrogenada (gordura trans).
Bolacha recheada.
Embutidos.
Refrigerante.
Macarrão instantâneo.
Nozes. Castanhas em geral e nozes estão repletas de gorduras saudáveis, fibras, proteínas, magnésio e vitamina.
Sementes.
Cereais.
Suco de laranja 100% .
Feijões.
Queijo.
Iogurte.
Leite ou leite de soja.
Gorduras: frituras, óleos vegetais, margarina, manteiga, fast food, maionese, requeijão etc.
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Quais os principais nutrientes responsáveis pelo rendimento do atleta?
Alimentos contendo óleos vegetais hidrogenados e gorduras trans.
Na alimentação de esportistas e atletas, os nutrientes particularmente importantes para manutenção de sua saúde e de seu rendimento esportivo são: cobre, cromo, ferro, manganês, magnésio, sódio, zinco, cálcio, vitamina A, E, C e vitaminas do complexo B, particularmente as vitaminas B6 e B12.
Vitaminas: o estímulo das funções químicas.
Água: essencial para a vida.
Barras de proteína e barras de energia são fontes rápidas e convenientes de nutrientes
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O que acontece com um atleta que não consome a quantidade suficiente de nutrientes?
Quando um atleta não ingere uma quantidade suficiente de alimentos fornecedores deste nutriente, o organismo tem que recorrer a um “combustível” alternativo. Poderá obtê-lo a partir das suas reservas, mas provoca um maior esforço e desgaste e por vezes, conduz a grandes desequilíbrios do organismo.
Uma ingestão inadequada de vitaminas e minerais prejudica e muitas vezes impede o desempenho físico. O exercício físico pode aumentar a necessidade de certas vitaminas e minerais envolvidos em processos oxidativos.
grau de intensidade da atividade e o peso corporal. Em uma conta simples, é necessário ingerir após o treino uma grama de carboidrato por quilo do seu peso. Então, uma pessoa de 50 quilos treinando forte, precisa de 50 gramas.
Aumentar a quantidade de proteínas durante o dia e consumir gorduras boas.
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Como é feita a avaliação de um jogador de futebol?
jogadores de futebol passam por determinados níveis de estresse. De algum desafio ou ameaça, diante à experiências boas ou ruins.
Esses podem ser divididos em fatores psicológicos, físicos, técnicos e táticos e de. Explicar os fenômenos relacionados ao desempenho esportivo dos jogadores. Preparadores físicos, treinadores, ex-jogadores e jogadores de futebol.
A um jogador profissional exige-se uma resistência física que lhe permita atuar ao mesmo nível físico durante todo o jogo. b) Capacidade de choque, ou seja, de disputa de bola no contacto físico com o adversário. c) Poder de “explosão”, ou capacidade de arranque, de forma a surpreender o adversário.
É feita em jogadores que demonstram medo, ansiedade e até excesso de motivação podem interferir no resultado do jogo de futebol.
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Atletas normalmente expõem o osso a uma sobrecarga constante por causa da prática de atividades de grande intensidade. Essa constante tensão sobre essas estruturas do corpo pode promover o desenvolvimento de um tipo específico de fatura, conhecido como:
Traumática
Fechada
Exposta
Fratura por estresse
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Em caso de fraturas, são essenciais alguns cuidados. Marque a única alternativa que apresente o que não deve ser feito em caso de fratura exposta.
Tentar recolocar o osso no local.
Cobrir o ferimento com pano limpo.
Procurar ajuda médica imediata.
Imobilizar o local.
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Saúde, no modelo atual de qualidade de vida, é o resultado das condições de alimentação, habitação, educação, renda, trabalho, transporte, lazer, serviços médicos e acesso à atividade física regular. Quanto ao acesso à atividade física, um dos elementos essenciais é a aptidão fisica, entendida como a capacidade de a pessoa utilizar seu corpo-incluindo músculos, esqueleto, coração, enfim, todas as partes de forma eficiente em suas atividades cotidianas; logo, quando se avalia a saúde de uma pessoa, a aptidão fisica deve ser levada em conta. A partir desse contexto, considera-se que uma pessoa tem boa aptidão fisica quando
Pode executar suas atividades do dia a dia com vigor, atenção e uma fadiga de moderada a intensa.
Pode se exercitar por períodos curto de tempo
Pode desenvolver atividades físicas do dia a dia, independentemente de sua idade
Apresenta uma postura regular
