O quanto sabemos sobre TCC?
Esse teste se baseia no GE de TCC, com referência principal o livro de Terapia Cognitivo Comportamental desenvolvido por Aaron e Judith Back.
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Atalmente, qual o novo foco da TCC?
Focar somente nos pontos negativos do paciente
Focar na demanda do paciente, valorizando os pontos positivos e fornecendo feesback para os negativos
Focar somente nos pontos positivos
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A TCC é baseada em que tipo de cognição(ões)?
Em cognições adaptativas e desadaptativas
Em cognições nucleares
Ou, em cognições automáticas
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Qual a ordem (periférico para central) das crenças e pensamentos?
1. pensamentos automáticos
2. crenças intermediárias
3. Crenças nucleares
1.crenças nucleares
2. crenças intermediárias
3. crenças automáticas
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Defina conceitualização cognitiva
cognições chaves (pensametos), estratégias comportamentais e fatores de manutenção
buscar muitos pontos de melhoria dos pacientes
dar feedbacks positivos, considerando um pouco dos aspectos negativos
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Qual dessas não estar validado cientificamente para ser usado na relação terapêutica?
reparo de rupturas
expressão emocional
autenticidade
feedback
autoexposição
valorização positiva
colaboração
manejo de contratransferência (próprias reações negativas)
empatia
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pensamentos automáticos são...
influenciam comportamentos, fisiológicos e comportamentais. Sendo relacionados com a situação
incondicionais, rígidas, absolutas e inconsciente
mantém e protege crenças nucleares são as atitudes, regras e pressuposto, como: "se eu comer peixe, então serei feliz"
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crenças nucleares se/são...
se fortalecem ao longo da vida e podem ser desadaptativas ou adaptativas.
mantém e protege crenças centrais, são as atitudes, regras e pressuposto.
influenciadoras de comportamentos e fisiologia. relacionado com a situação.
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Qual a estrutura de uma sessão?
1. revisar prontuário (objetivos e planos de ação)
2. planejamento do tratamento
3. Reestabelecer aliança terapêutica
4. Coleta de dados
5. Problemas/objetivos na pauta
6. Resumo da sessão
1. revisar prontuário (objetivos e planos de ação)
2. planejamento do tratamento
3. Reestabelecer aliança terapêutica
4. Coleta de dados
5. Resumo da sessão
6. Problemas/objetivos na pauta
1. Coleta de dados
2. planejamento do tratamento
3. Reestabelecer aliança terapêutica
4. revisar prontuário (objetivos e planos de ação)
5. Problemas/objetivos na pauta
6. Resumo da sessão
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Como não lidar com as cognições do paciente?
desafiando cognições (afirmar/convencer)
através do questionamento socrático, indivíduo chegar a própria resposta.
perspectivar: Estoicismo, não tentar controlar o que não pode, o bem-viver (eudaimonia), a forma que enxergamos os eventos.
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Pra quê modelo cognitivo?
trabalha nos pensamentos ou comportamento disfuncional, o terapeuta ajuda a avaliar a validade dos pensamentos e adapta a cultura, gosto e etapa do desenvolvimento
trabalha nos pensamentos bons, o terapeuta ajuda a avaliar a validade dos pensamentos e desadapta a cultura, gosto e etapa do desenvolvimento
Parabéns! Você chegou na 10 questão, lembre que o processo é um progresso e que o mais importante é você melhorar!
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Quais os tipos de crenças nucleares adaptativas?
desamparo: ineficiente se compara aos outros
*desvalor: indigno, perigoso, sem valor*
desamor: qualidades que a faz ser incapaz de receber e manter amor
**eficiência**: acredita ser capaz
amabilidade: qualidade pessoais para manter e ser desejável
valor: bom, digno, moral
