Práticas Corporais de Aventura na Natureza
Colocando em prática aquilo que aprendemos durante a aula.
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As práticas corporais de aventura podem ser definidas de acordo com o local onde são praticadas: em áreas urbanas ou na natureza. Essas práticas são desenvolvidas por meio de perícias e proezas realizadas em situações de imprevisibilidade, fazendo com que o praticante interaja com um ambiente desafiador. Assinale a opção que apresenta somente práticas corporais de aventura na natureza.
corridas de mountain bike, rapel e skate.
tirolesa, arborismo e trekking
corrida orientada, rapel e patins
parkour, skate e patins
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As aventuras urbanas são práticas corporais que oferecem adrenalina e diversão em meio ao ambiente urbano e despertam a importância da segurança e do respeito aos espaços públicos. Considerando aspectos de segurança e o cuidado necessário durante a realização dessas atividades, qual dos itens abaixo é essencial ao realizar uma prática corporal de aventura na natureza?
Utilizar equipamentos de segurança adequados e verificar sua condição antes de utilizá-los.
Ignorar as regras e limites estabelecidos pelos espaços públicos.
Realizar as atividades em locais não autorizados sem se preocupar com as consequências.
Competir com os colegas para ver quem assume o maior risco durante a prática.
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As práticas corporais de aventura são classificadas como:
práticas corporais de aventura urbanas e práticas corporais de aventura na natureza.
práticas corporais de aventura seguras e práticas corporais de aventura arriscadas
práticas corporais de aventura na terra e práticas corporais de aventura na água.
práticas corporais de aventura masculinas e práticas corporais de aventura femininas.
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Qual das seguintes atividades é comumente praticada em ambientes naturais como montanhas, florestas ou rios?
Escalada
Boliche
Surf
Patinação no gelo
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Qual é a importância de conhecer e respeitar o ambiente natural ao praticar atividades corporais de aventura?
Não é importante, pois a natureza está aqui para ser cuidada e preservada.
É importante para evitar multas.
É importante, desde que você se divirta.
É importante para minimizar o impacto ambiental e garantir a segurança.
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Qual alternativa abaixo NÃO é um objetivo fundamental da prática da ginástica de conscientização corporal?
A obtenção do enrijecimento do corpo.
A melhora da postura e respiração.
A diminuição do estresse e tensão corporal.
A percepção corporal e o relaxamento mental.
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Sobre a ginástica de conscientização corporal, assinale a alternativa FALSA:
Esse tipo de ginástica é caracterizada pela exercitação orientada que visa principalmente o condicionamento físico.
Procurar um local tranquilo em casa para praticar esse tipo de ginástica é fundamental para ser bem-sucedido.
Elas reúnem práticas que empregam movimentos suaves, tal como a recorrência à postura ou à conscientização de exercícios respiratórios.
Essas ginásticas são organizadas e utilizadas na busca pelo equilíbrio e na prevenção de doenças.
