Praticas Corporais de Aventura Urbana
Questões sobre o conteúdo de práticas corporais de aventura urbana.
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As práticas corporais de aventura podem ser definidas de acordo com o local onde são praticadas: em áreas urbanas ou na natureza. Essas práticas são desenvolvidas por meio de perícias e proezas realizadas em situações de imprevisibilidade, fazendo com que o praticante interaja com um ambiente desafiador. Assinale a opção que apresenta somente práticas corporais de aventura urbanas.
corridas de mountain bike, rapel e skate.
corrida orientada, rapel e patins
tirolesa, arborismo e parkour
parkour, skate e patins
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As aventuras urbanas são práticas corporais que oferecem adrenalina e diversão em meio ao ambiente urbano e despertam a importância da segurança e do respeito aos espaços públicos. Considerando aspectos de segurança e o cuidado necessário durante a realização dessas atividades, qual dos itens abaixo é essencial ao realizar uma prática corporal de aventura urbana?
Utilizar equipamentos de segurança adequados e verificar sua condição antes de utilizá-los.
Ignorar as regras e limites estabelecidos pelos espaços públicos.
Realizar as atividades em locais não autorizados sem se preocupar com as consequências.
Dispensar o uso de capacetes ou outros equipamentos de segurança para maior liberdade de movimento.
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As práticas corporais de aventura são classificadas como:
práticas corporais de aventura na terra e práticas corporais de aventura na água.
práticas corporais de aventura masculinas e práticas corporais de aventura femininas.
práticas corporais de aventura seguras e práticas corporais de aventura arriscadas.
práticas corporais de aventura urbanas e práticas corporais de aventura na natureza.
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As ginásticas de condicionamento físico caracterizam-se pela exercitação orientada que visa à melhora do rendimento, à aquisição e à manutenção da condição física individual e/ou modificação da composição corporal. É característico da ginástica de condicionamento físico:
A palavra “condicionamento”, que se refere somente a um tipo de exercício e/ou atividade, como a que desenvolve força muscular;
É uma modalidade esportiva praticado principalmente em grandes centros devido as suas restrições e materiais caros necessários para sua prática.
Não contribui para a redução da gordura corporal e aumento da força muscular.
As ginasticas de condicionamento físico, são práticas corporais que buscam de forma planejada e organizada, a melhoria ou a manuten ção do condicionamento físico.
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Antes de iniciar a prática da ginástica de condicionamento físico deve-se seguir algumas orientações e cuidados importantes. I. Consultar um médico para avaliação da saúde. II. Escolher um profissional qualificado para orientação dos exercícios. III. Realizar aquecimento adequado antes dos exercícios. IV. Utilizar os equipamentos de ginástica, sem orientação de um profissional em educação física.
enunciado I e IV estão corretos.
enunciados II e III estão corretos.
enunciados I e II estão corretas.
enunciados I,II e III estão corretos.
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São exemplos de qualidades/capacidades físicas:
Abdominal, agachamento, flexão de braço.
Bíceps, tríceps e quadríceps.
Musculação, natação e corrida.
Força, flexibilidade e velocidade.
