Quiz Educação Física!
O quiz tem conteúdos da I unidade e dos vídeos que você assistiu durante o processo!
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1
O termo esporte se refere a qualquer tipo de prática que esteja vinculada a Federações e Confederações, cujo papel é o de regulamentar as regras dessa prática. Isso significa que as regras de um esporte são:
Fixas
Flexíveis
2
Para melhorar a performance de um atleta, é necessário entender alguns quesitos técnicos, que influenciam diretamente a programação das atividades e os resultados obtidos. Quais dos princípios abaixo não é fundamental considerar no treinamento desportivo?
Sobrecarga
Especificidade
Individualidade Biológica
Velocidade
3
Qual desses atletas ficou famoso por ter vencido o Tour de France por sete vezes consecutivas (um recorde absoluto nessa prova) e após encerrar sua carreira esportiva, perdeu todos os títulos obtidos depois de 1998 e foi banido do ciclismo competitivo pela União Ciclística Internacional, em razão do uso de dopagem bioquímica?
Lance Armstrong
Ayrton Senna
Usain Bolt
Lionel Messi
4
Fazendo uma análise critica acerca do esporte feminino marque a alternativa que indica quais os esportes podem ser praticados pelas mulheres.
As mulheres podem praticar apenas baleado
As mulheres podem praticar qualquer esporte, exceto futebol
As mulheres podem praticar apenas esportes aquáticos
As mulheres podem praticar qualquer esporte
5
Se seus colegas de sala se reunirem e resolverem criar um time de futebol e registrar na federação baiana, a primeira competição que eles irão disputar é a Libertadores da América. Essa afirmação é:
Verdadeira
Falsa
6
Marque a alternativa que justifica o conceito de treinamento desportivo:
é o conjunto de atividades físicas realizadas por um longo período de tempo, de forma regressiva, que tem como função desenvolver as capacidades humanas, fisiológicas e psicológicas de um indivíduo.
é o conjunto de atividades físicas realizadas por um longo período de tempo, de forma progressiva, que tem como desfunção desenvolver as capacidades humanas, fisiológicas e psicológicas de um indivíduo.
é o conjunto de atividades físicas realizadas por um longo período de tempo, de forma progressiva, que tem como função desenvolver as capacidades humanas, fisiológicas e psicológicas de um indivíduo.
7
Tecido muscular esquelético possui três tipos de fibras musculares: As de Tipo I, Tipo IIa e Tipo IIx. Cada uma delas possuem tamanhos, cor, velocidade de contração e acumulo de energia diferente. Assim, podemos dizer que as fibras de tipo I possui velocidade de contração:
Rápida
Lenta
8
O treinamento deve ser individualizado, respeitando as características de cada um. Se o mesmo treinamento for aplicado para irmãos gêmeos, as reações serão diferentes.
Sobrecarga
Individualidade Biológica
Reversibilidade
Especificidade
Variabilidade
Adaptação
9
As atividades devem ser específicas para alcançar os objetivos desejados com os exercícios. Assim, as atividades não podem ser diferentes do que os atletas realizam em suas competições, especialmente, em datas próximas aos jogos.
Especifidade
Reversibilidade
Sobrecarga
Individualidade Biológica
Variabilidade
Adaptação
10
É possível desenvolver novas habilidades e melhorar o rendimento do atleta, que pode buscar novas armas para ser efetivo dentro do seu esporte, evitando assim o desestímulo que pode surgir com a repetição excessiva de um movimento
Adaptação
Variabilidade
Especificidade
Individualidade Biológica
Variabilidade
Sobrecarga
11
Com base nos estudos sobre o esporte podemos afirmar que a prática esportiva sempre proporciona saúde?
Não
Sim
12
Da mesma forma que as capacidades físicas do ser humano são desenvolvidas com os exercícios, elas também regressam ao estágio inicial se não forem estimuladas.
Sobrecarga
Variabilidade
Adaptação
Reversibilidade
Individualidade Biológica
Especificidade
13
Na sua opinião, os alongamentos podem ser praticados por:
Qualquer pessoa
Somente por idosos
Apenas por mulheres
Pessoas acima de 12 anos
Apenas por homens
14
O torneio interclasse de basquetebol do CPM pode ser considerado uma competição oficialmente esportiva, afinal as regras utilizadas são oficiais. Essa afirmação é:
Verdadeira
Falsa
15
Para uma aptidão física ser desenvolvida, o corpo deve receber uma carga mais elevada do que está adaptado, o que resulta na supercompensação. Nesse processo, o organismo é obrigado a responder aos estímulos impostos, a fim de se adaptar à continuidade do treinamento, o que aumenta as suas capacidades.
Adaptação
Reversibilidade
Variabilidade
Sobrecarga
Especificidade
Individualidade Biológica
16
São exemplos de lesões no esporte:
Estiramento muscular e dengue
Falta de olfato e paladar
Entorse, contusão, cãibra, luxação por stress
Dor de cabeça, tosse, febre
17
O esporte ajuda os jovens a não se envolver com drogas ilícitas, melhora o desenvolvimento motor e psicológico, além de beneficiar na autoestima, fortalecimento muscular e ósseo. Essa afirmação é:
Falsa
Verdadeira
18
Os músculos do corpo humano são divididos em três tipos, são eles:
Ósseo, Fibroso e Cardíaco
Cardíaco, Liso e Esquelético
Estriado, Áspero e Liso
