Quiz Educação Física!
O quiz tem conteúdos da I unidade e dos vídeos que você assistiu durante o processo!
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1
O termo esporte se refere a qualquer tipo de prática que esteja vinculada a Federações e Confederações, cujo papel é o de regulamentar as regras dessa prática. Isso significa que as regras de um esporte são:
Fixas
Flexíveis
2
Para melhorar a performance de um atleta, é necessário entender alguns quesitos técnicos, que influenciam diretamente a programação das atividades e os resultados obtidos. Quais dos princípios abaixo não é fundamental considerar no treinamento desportivo?
Velocidade
Especificidade
Individualidade Biológica
Sobrecarga
3
Qual desses atletas ficou famoso por ter vencido o Tour de France por sete vezes consecutivas (um recorde absoluto nessa prova) e após encerrar sua carreira esportiva, perdeu todos os títulos obtidos depois de 1998 e foi banido do ciclismo competitivo pela União Ciclística Internacional, em razão do uso de dopagem bioquímica?
Lance Armstrong
Ayrton Senna
Lionel Messi
Usain Bolt
4
Fazendo uma análise critica acerca do esporte feminino marque a alternativa que indica quais os esportes podem ser praticados pelas mulheres.
As mulheres podem praticar qualquer esporte, exceto futebol
As mulheres podem praticar apenas baleado
As mulheres podem praticar apenas esportes aquáticos
As mulheres podem praticar qualquer esporte
5
Se seus colegas de sala se reunirem e resolverem criar um time de futebol e registrar na federação baiana, a primeira competição que eles irão disputar é a Libertadores da América. Essa afirmação é:
Verdadeira
Falsa
6
Marque a alternativa que justifica o conceito de treinamento desportivo:
é o conjunto de atividades físicas realizadas por um longo período de tempo, de forma regressiva, que tem como função desenvolver as capacidades humanas, fisiológicas e psicológicas de um indivíduo.
é o conjunto de atividades físicas realizadas por um longo período de tempo, de forma progressiva, que tem como desfunção desenvolver as capacidades humanas, fisiológicas e psicológicas de um indivíduo.
é o conjunto de atividades físicas realizadas por um longo período de tempo, de forma progressiva, que tem como função desenvolver as capacidades humanas, fisiológicas e psicológicas de um indivíduo.
7
Tecido muscular esquelético possui três tipos de fibras musculares: As de Tipo I, Tipo IIa e Tipo IIx. Cada uma delas possuem tamanhos, cor, velocidade de contração e acumulo de energia diferente. Assim, podemos dizer que as fibras de tipo I possui velocidade de contração:
Rápida
Lenta
8
O treinamento deve ser individualizado, respeitando as características de cada um. Se o mesmo treinamento for aplicado para irmãos gêmeos, as reações serão diferentes.
Individualidade Biológica
Especificidade
Adaptação
Variabilidade
Sobrecarga
Reversibilidade
9
As atividades devem ser específicas para alcançar os objetivos desejados com os exercícios. Assim, as atividades não podem ser diferentes do que os atletas realizam em suas competições, especialmente, em datas próximas aos jogos.
Sobrecarga
Individualidade Biológica
Especifidade
Variabilidade
Reversibilidade
Adaptação
10
É possível desenvolver novas habilidades e melhorar o rendimento do atleta, que pode buscar novas armas para ser efetivo dentro do seu esporte, evitando assim o desestímulo que pode surgir com a repetição excessiva de um movimento
Variabilidade
Individualidade Biológica
Sobrecarga
Especificidade
Adaptação
Variabilidade
11
Com base nos estudos sobre o esporte podemos afirmar que a prática esportiva sempre proporciona saúde?
Não
Sim
12
Da mesma forma que as capacidades físicas do ser humano são desenvolvidas com os exercícios, elas também regressam ao estágio inicial se não forem estimuladas.
Adaptação
Variabilidade
Individualidade Biológica
Especificidade
Sobrecarga
Reversibilidade
13
Na sua opinião, os alongamentos podem ser praticados por:
Apenas por mulheres
Pessoas acima de 12 anos
Apenas por homens
Somente por idosos
Qualquer pessoa
14
O torneio interclasse de basquetebol do CPM pode ser considerado uma competição oficialmente esportiva, afinal as regras utilizadas são oficiais. Essa afirmação é:
Verdadeira
Falsa
15
Para uma aptidão física ser desenvolvida, o corpo deve receber uma carga mais elevada do que está adaptado, o que resulta na supercompensação. Nesse processo, o organismo é obrigado a responder aos estímulos impostos, a fim de se adaptar à continuidade do treinamento, o que aumenta as suas capacidades.
Reversibilidade
Adaptação
Individualidade Biológica
Sobrecarga
Variabilidade
Especificidade
16
São exemplos de lesões no esporte:
Falta de olfato e paladar
Dor de cabeça, tosse, febre
Estiramento muscular e dengue
Entorse, contusão, cãibra, luxação por stress
17
O esporte ajuda os jovens a não se envolver com drogas ilícitas, melhora o desenvolvimento motor e psicológico, além de beneficiar na autoestima, fortalecimento muscular e ósseo. Essa afirmação é:
Verdadeira
Falsa
18
Os músculos do corpo humano são divididos em três tipos, são eles:
Ósseo, Fibroso e Cardíaco
Estriado, Áspero e Liso
Cardíaco, Liso e Esquelético
