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O QUE É AUTOCONHECIMENTO?
É o resultado de olhar pra dentro de si mesmo e, assim, conhecer melhor nossas características, nossas virtudes, nossas fragilidades.
É o resultado de não olhar para dentro de si e , assim conhecer as pessoas melhores.
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Pra quê ter autoconhecimento?
Não serve para nada pois não preciso conhecer outras pessoas , e nem me conhecer melhor.
Para nos tornarmos pessoas melhores, é necessário nos conhecermos.
A ideia não é ser melhor que esse ou aquele... Nosso desafio é buscarmos ser a melhor versão de nós mesmos!
Todos nós temos características que marcam nossa personalidade.
Aquelas que identificamos de forma positiva, chamamos de qualidade;
As que nos fragilizam ou que não correspondem ao que acreditamos ser bom, damos o nome de defeitos ou fraquezas...
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O QUE É MINDSET ?
Mindset são as crenças que as pessoas têm acerca de sua capacidade de aprendizado.
Mindset são as crenças que as pessoas não têm acerca de sua capacidade de aprendizado.
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Oque é MINDSET FIXO ?
São pessoas que expõem-se menos a situações favoráveis ao aprendizado e não exploram todo seu potencial.
São pessoas acomodadas que não querem fazer nada.
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Oque é MINDSET DE CRESCIMENTO?
abraçam desafios,
persistem diante dos obstáculos,
encaram os esforços como um caminho para se aprimorar,
aprendem com as críticas,
se inspiram com os resultados positivos alcançados por outros.
São pessoas que querem tudo para si, que correm atrás de um futuro melhor.
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O que é MINDFULNESS?
Mindfulness é a negatividade de não querermos estar com alguém, é querer se distanciar de tudo e de todos.
Mindfulness é a potencialidade humana que todos nós temos de estar mais presentes, inteiros e conscientes do que nos acontece, tanto externa quanto internamente.
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Como exercitar MINDFULNESS?
Há milênios, contemplativos de várias tradições religiosas e filosóficas vêm, geração após geração, valendo-se da MEDITAÇÃO como caminho para, dentre outras coisas:
aumentar a capacidade de foco,
lidar com as emoções de maneira saudável e
cultivar um mundo interno mais tranquilo.
Fazendo artes marciais e exercitando nosso corpo.
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O que é Autoconfiança ?
Não ter medo de expor sentimentos e opiniões, ser capaz de assumir posições e defendê-las com propriedade. O aluno só tem a ganhar ao reconhecer em si as características que o tornam único.
Acreditar que você não seja capaz de conquistar .
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O que é Autocontrole?
Ser capaz de não controlar o seu impulso , deixando se levar pelas emoções e frustrações
Ser capaz de controlar ou de ter domínio sobre os próprios impulsos. Faz com que o aluno não se deixe levar pelas emoções e frustrações cotidianas e se permita pensar antes de agir por impulso.
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O que é Empatia?
É saber não se controlar em certas ocasiões.
É saber se colocar no lugar de outra pessoa com o intuito de compreender seus sentimentos e ações. Desenvolver a empatia faz com que os alunos se ajudem mutuamente. Esse conceito está intimamente relacionado com o altruísmo.
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Quais são as COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS?
Compreensão e autocontrole
Eficácia e aprendizado
Persistência e Resiliência
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O que é Persistência?
É manter-se na busca por tesouros , apesar das dificuldades . A persistência não é vista copmo um valor importante.
É manter-se constante na busca por um objetivo, apesar das dificuldades. A persistência é vista como um valor importante a ser estimulado nos alunos, para que eles alcancem seus objetivos, de conquistas simples a complexas.
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O que é Resiliência?
É o não estimular da persistência e equilíbrio , é simplesmente desistir de tudo .
Usar as próprias habilidades para superar crises e sair mais fortalecido e experiente diante de cada adversidade. Para o aluno, é uma forma de estimular a persistência e o equilíbrio emocional.
