Quiz - Verão com saúde
Já pintou verão, calor no coração, a festa vai começar... A gente espera o ano inteiro para a chegada do verão e o que vem na mente? Mar, sol e pele bronzeada. Apesar do clima de divertimento, não podemos deixar os cuidados com a pele de lado. Teste seus conhecimentos e veja se você realmente sabe se cuidar.
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Em relação ao uso de protetor solar, qual a alternativa correta:
Não há necessidade de ser aplicado em dias nublados, pois sem sol forte não há riscos para pele
Devemos usar apenas nas férias de verão e nos dias que vamos a praia ou piscina
Para evitar o envelhecimento precoce e diminuir o risco de câncer de pele, deve conter ação contra raios UVA e UVB
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Pele quente e avermelhada, febre alta, dor de cabeça, náusea e tontura são sintomas do seguinte problema comum no verão:
Insolação
Conjuntivite
Brotoeja
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Sobre o câncer de pele, pode-se afirmar que:
É o tipo de câncer mais comum no Brasil e caracteriza-se pelo crescimento descontrolado das células que compõem a pele
A exposição prolongada e repetida ao sol na infância e adolescência não é um fator de risco para desenvolver câncer de pele na vida adulta
Os tipos de sinais na pele mais perigosos são simétricos e possuem um tom de cor e bordas regulares
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Para manter o organismo hidratado de forma saudável e evitar as consequências do aumento da perda de liquido e sais minerais comum no verão, é importante:
Trocar água por bebidas isotônicas, que são melhores absorvidas pelo organismos do que a água
Ingerir a maior quantidade de líquidos por dia que puder, seja através de vitamina, picolé, refrigerantes ou bebidas alcoólicas
Consumir boa quantidade de água, liquido que esta presente em cerca de 60% do nosso corpo
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Óculos solares é essencial para quem fica exposto ao sol e à claridade, pois os raios ultravioleta também podem prejudicar a visão. Assinale a alternativa correta:
As lentes coloridas, mesmo se tiverem os filtros necessários, não são suficientes para proteger os olhos
Bons óculos de sol devem ter lentes espelhadas, pois ao contrario podem causar alterações no globo ocular.
Uma lente muito escura de má qualidade pode causar distorções que comprometem a visão, além de piorar os efeitos dos raios ultravioletas
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O melhor horário para se expor ao sol e diminuir os riscos à saúde é:
Antes das 10h e depois das 16h
Qualquer horário, desde que seja embaixo do guarda-sol
Entre 10h e 13h
