Quiz - Verão com saúde
Já pintou verão, calor no coração, a festa vai começar... A gente espera o ano inteiro para a chegada do verão e o que vem na mente? Mar, sol e pele bronzeada. Apesar do clima de divertimento, não podemos deixar os cuidados com a pele de lado. Teste seus conhecimentos e veja se você realmente sabe se cuidar.
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1
Em relação ao uso de protetor solar, qual a alternativa correta:
Para evitar o envelhecimento precoce e diminuir o risco de câncer de pele, deve conter ação contra raios UVA e UVB
Devemos usar apenas nas férias de verão e nos dias que vamos a praia ou piscina
Não há necessidade de ser aplicado em dias nublados, pois sem sol forte não há riscos para pele
2
Pele quente e avermelhada, febre alta, dor de cabeça, náusea e tontura são sintomas do seguinte problema comum no verão:
Insolação
Conjuntivite
Brotoeja
3
Sobre o câncer de pele, pode-se afirmar que:
Os tipos de sinais na pele mais perigosos são simétricos e possuem um tom de cor e bordas regulares
A exposição prolongada e repetida ao sol na infância e adolescência não é um fator de risco para desenvolver câncer de pele na vida adulta
É o tipo de câncer mais comum no Brasil e caracteriza-se pelo crescimento descontrolado das células que compõem a pele
4
Para manter o organismo hidratado de forma saudável e evitar as consequências do aumento da perda de liquido e sais minerais comum no verão, é importante:
Trocar água por bebidas isotônicas, que são melhores absorvidas pelo organismos do que a água
Ingerir a maior quantidade de líquidos por dia que puder, seja através de vitamina, picolé, refrigerantes ou bebidas alcoólicas
Consumir boa quantidade de água, liquido que esta presente em cerca de 60% do nosso corpo
5
Óculos solares é essencial para quem fica exposto ao sol e à claridade, pois os raios ultravioleta também podem prejudicar a visão. Assinale a alternativa correta:
As lentes coloridas, mesmo se tiverem os filtros necessários, não são suficientes para proteger os olhos
Uma lente muito escura de má qualidade pode causar distorções que comprometem a visão, além de piorar os efeitos dos raios ultravioletas
Bons óculos de sol devem ter lentes espelhadas, pois ao contrario podem causar alterações no globo ocular.
6
O melhor horário para se expor ao sol e diminuir os riscos à saúde é:
Antes das 10h e depois das 16h
Qualquer horário, desde que seja embaixo do guarda-sol
Entre 10h e 13h
