Ter higiene é ter saúde

Ter higiene é ter saúde

breve questionário sobre a sessão S6: Ter higiene é ter saúde

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Rui Pereira

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1

Conjunto de cuidados com o corpo a fim de promover a saúde e a qualidade de vida.

Higiene corporal
Higiene mental
2

A necessidade de lavar as mãos deve ser considerada em diferentes situações:

Antes de ir ao WC
Após tossir ou espirrar
3

A frequência de lavagem do cabelo...

deverá ser a cada 5 a 7 dias por semana
dependerá da produção de gordura do indivíduo
4

É conveniente realizar um exame oftalmológico

a cada 1 a 2 anos
De 10 em 10 anos
5

Os dentes devem ser escovados, pelo menos

5 vezes por dia, sendo 2 de manhã, 2 de tarde e uma à noite
2 vezes por dia, sendo uma delas à noite, antes de dormir.
6

Cuidados de higiene mental:

Dormir entre 5 a 6 horas
Realizar atividades relaxantes e manter momentos convívio
7

Cuidados de higiene alimentar

Lavar cuidadosamente os alimentos cozidos
Cozinhar bem os alimentos que não são consumidos crus;
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