HIGIENE E SAÚDE
A higiene é um conjunto de medidas e conhecimentos utilizados para a promoção e manutenção da saúde.
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As pessoas precisam desenvolver atividades que façam bem para o corpo, a mente e para a vida em sociedade. Assinale a alternativa que apresenta alternativas para mantermos o bem-estar físico:
Alimentar-se bem, praticar exercícios físicos e cuidar da higiene.
Ler livros, viajar e ir ao shopping.
Pintar os cabelos, escovar os dentes e não conversar com os amigos.
Conversar com familiares, estudar e passear.
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A higiene pessoal está ligada à limpeza e à preservação do corpo para evitar prejuízos à saúde. A higiene ambiental, por sua vez, diz respeito:
Aos lixos que jogamos no mares e rios.
Á contribuição de lixos nas ruas.
Somente á limpeza das cidades.
Á limpeza e á preservação do ambiente.
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Complete o texto abaixo de acordo com os hábitos que contribuem para nossa saúde física: “Para manter os dentes brancos e fortes, não deixe de __________ depois das refeições, ao acordar e antes de dormir. __________ é um ótimo hábito, principalmente, antes das refeições e depois de ir ao banheiro. Devemos __________ todos os dias, não nos esquecendo de lavar bem as orelhas, os pés e o cabelo com bastante sabão e xampu. ” As palavras que completam corretamente são:
Lavar a boca - tomar banho - lavar os pés.
Usar paste de dente - comer - pentear os cabelos.
Escová-los - lavar as mãos - tomar banho.
Palitar os dentes - ver televisão - tomar banho.
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QUAL A IMPORTÂNCIA DE LAVAR AS MÃOS?
Não precisar lavar as mãos se utilizar álcool em gel 70%.
Serve para ficar com as mãos cheirosas.
Hidrata a mão e deixa as unhas limpas.
Evita manipulação de germes.
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QUAIS SÃO OS 4 TIPOS DE HIGIENE?
Pessoal, mental, corporal e ambiental.
Cabeça, pés, mãos e orelhas.
Dos seres humanos, dos animais, dos legumes e dos vegetais.
Todas as alternativas anteriores.
6
Higiene Pessoal se refere só a tomar banho e escovar os dentes para evitar o mau hálito, cuidar do corpo e de sua limpeza.
Verdadeiro
Falso
7
Por quanto tempo você precisa lavar as mãos para garantir uma boa higiene?
1 segundos.
10 segundos.
5 segundos.
20 segundos.
8
Existe alguma relação entre a falta de higiene e as doenças respiratórias?
Falso.
Verdadeiro.
9
Higiene consiste na prática do uso constante de elementos ou atos que causem benefícios para os seres humanos. A higiene compreende hábitos que visem preservar o estado original do ser, que é o bem-estar e a saúde perfeita. Diz respeito às técnicas de manutenção e preservação do bem-estar.
Falso.
Verdadeiro.
10
Fazem parte dos tipos de higiene: higiene pessoal, higiene pessoal infantil, higiene corporal, higiene bucal, higiene alimentar, higiene mental, higiene coletiva, higiene ambiental.
Verdadeiro.
Falso.
11
Quais são as consequências de uma má higiene pessoal?
Todas as alternativas estão corretas.
Quando negligenciamos a higiene pessoal, nos expomos a uma série de doenças desagradáveis. Alguns exemplos incluem infecções fúngicas na pele, como o pé de atleta, candidíase e micose.
A falta de escovação dos dentes pode causar doenças no coração, pulmões e diabetes.
A falta de lavagem das mãos pode causar doenças transmitidas por alimentos, como diarreia e intoxicação alimentar.
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Quais são algumas outras doenças que podem ocorrer devido à falta de higiene em ambientes domésticos?
Febre, dor de cabeça e infecções bacterianas.
Nenhuma.
Rinite, gripe e diarreia.
Gripe, resfriado comum e infecções bacterianas.
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Como podemos prevenir essas doenças através da manutenção de uma boa higiene?
Evitar compartilhar objetos pessoais, como escovas e toalhas, e manter a casa limpa e bem ventilada.
Lavar as mãos regularmente com água e sabão, usar desinfetante para as mãos quando necessário, escovar e usar o fio dental regularmente.
A melhor maneira de prevenir doenças é adotar uma rotina regular de cuidados de higiene pessoal.
Todas as alternativas estão corretas.
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Quais exemplos de ações que contribuem para a higiene ambiental?
Varrer a casa, arrumar o quarto, lavar os alimentos antes de comer e levar o lixo para a reciclagem.
Lavar os alimentos antes de comer, armazenar os alimentos corretamente e lavar a louça.
Organizar a casa e o quintal.
Recolher o lixo.
