HIGIENE E SAÚDE
A higiene é um conjunto de medidas e conhecimentos utilizados para a promoção e manutenção da saúde.
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As pessoas precisam desenvolver atividades que façam bem para o corpo, a mente e para a vida em sociedade. Assinale a alternativa que apresenta alternativas para mantermos o bem-estar físico:
Alimentar-se bem, praticar exercícios físicos e cuidar da higiene.
Ler livros, viajar e ir ao shopping.
Pintar os cabelos, escovar os dentes e não conversar com os amigos.
Conversar com familiares, estudar e passear.
2
A higiene pessoal está ligada à limpeza e à preservação do corpo para evitar prejuízos à saúde. A higiene ambiental, por sua vez, diz respeito:
Á contribuição de lixos nas ruas.
Á limpeza e á preservação do ambiente.
Somente á limpeza das cidades.
Aos lixos que jogamos no mares e rios.
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Complete o texto abaixo de acordo com os hábitos que contribuem para nossa saúde física: “Para manter os dentes brancos e fortes, não deixe de __________ depois das refeições, ao acordar e antes de dormir. __________ é um ótimo hábito, principalmente, antes das refeições e depois de ir ao banheiro. Devemos __________ todos os dias, não nos esquecendo de lavar bem as orelhas, os pés e o cabelo com bastante sabão e xampu. ” As palavras que completam corretamente são:
Escová-los - lavar as mãos - tomar banho.
Lavar a boca - tomar banho - lavar os pés.
Palitar os dentes - ver televisão - tomar banho.
Usar paste de dente - comer - pentear os cabelos.
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QUAL A IMPORTÂNCIA DE LAVAR AS MÃOS?
Hidrata a mão e deixa as unhas limpas.
Evita manipulação de germes.
Não precisar lavar as mãos se utilizar álcool em gel 70%.
Serve para ficar com as mãos cheirosas.
5
QUAIS SÃO OS 4 TIPOS DE HIGIENE?
Pessoal, mental, corporal e ambiental.
Cabeça, pés, mãos e orelhas.
Todas as alternativas anteriores.
Dos seres humanos, dos animais, dos legumes e dos vegetais.
6
Higiene Pessoal se refere só a tomar banho e escovar os dentes para evitar o mau hálito, cuidar do corpo e de sua limpeza.
Falso
Verdadeiro
7
Por quanto tempo você precisa lavar as mãos para garantir uma boa higiene?
1 segundos.
10 segundos.
5 segundos.
20 segundos.
8
Existe alguma relação entre a falta de higiene e as doenças respiratórias?
Falso.
Verdadeiro.
9
Higiene consiste na prática do uso constante de elementos ou atos que causem benefícios para os seres humanos. A higiene compreende hábitos que visem preservar o estado original do ser, que é o bem-estar e a saúde perfeita. Diz respeito às técnicas de manutenção e preservação do bem-estar.
Verdadeiro.
Falso.
10
Fazem parte dos tipos de higiene: higiene pessoal, higiene pessoal infantil, higiene corporal, higiene bucal, higiene alimentar, higiene mental, higiene coletiva, higiene ambiental.
Falso.
Verdadeiro.
11
Quais são as consequências de uma má higiene pessoal?
A falta de escovação dos dentes pode causar doenças no coração, pulmões e diabetes.
Todas as alternativas estão corretas.
Quando negligenciamos a higiene pessoal, nos expomos a uma série de doenças desagradáveis. Alguns exemplos incluem infecções fúngicas na pele, como o pé de atleta, candidíase e micose.
A falta de lavagem das mãos pode causar doenças transmitidas por alimentos, como diarreia e intoxicação alimentar.
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Quais são algumas outras doenças que podem ocorrer devido à falta de higiene em ambientes domésticos?
Gripe, resfriado comum e infecções bacterianas.
Nenhuma.
Febre, dor de cabeça e infecções bacterianas.
Rinite, gripe e diarreia.
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Como podemos prevenir essas doenças através da manutenção de uma boa higiene?
A melhor maneira de prevenir doenças é adotar uma rotina regular de cuidados de higiene pessoal.
Todas as alternativas estão corretas.
Evitar compartilhar objetos pessoais, como escovas e toalhas, e manter a casa limpa e bem ventilada.
Lavar as mãos regularmente com água e sabão, usar desinfetante para as mãos quando necessário, escovar e usar o fio dental regularmente.
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Quais exemplos de ações que contribuem para a higiene ambiental?
Lavar os alimentos antes de comer, armazenar os alimentos corretamente e lavar a louça.
Varrer a casa, arrumar o quarto, lavar os alimentos antes de comer e levar o lixo para a reciclagem.
Organizar a casa e o quintal.
Recolher o lixo.
