Teste seu grau de dependência do cigarro
Quer saber o quão dependente você é do cigarro? Isso é possível de ser mensurado por meio do Questionário de Tolerância de Fagerström (QTF), instrumento que mede o grau de dependência de nicotina de uma pessoa. As respostas servem como referência para que médicos e outros profissionais da área da saúde possam oferecer um tratamento personalizado ao paciente, sempre levando em consideração suas necessidades. Desta forma, as chances de se obter sucesso na tentativa de deixar de fumar são muito maiores. Por isso, é importante que todas as questões sejam respondidas com sinceridade. Vamos lá!
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1. Em quanto tempo depois de acordar você fuma o primeiro cigarro?
Dentro de 5 minutos
6 a 30 minutos
Depois de 60 minutos
2
2. Você acha difícil ficar sem fumar em lugares onde é proibido (por exemplo, em igrejas, cinema, bibliotecas e outros)?
Sim
Não
3
3. Qual o cigarro do dia que traz mais satisfação?
O primeiro da manhã
Outros
4
4. Quantos cigarros você fuma por dia?
De 11 a 20
Mais de 31
Menos de 10
De 21 a 30
5
5. Você fuma mais frequentemente pela manhã?
Sim
Não
6
6. Você fuma mesmo doente quando precisa ficar na cama a maior parte do tempo?
Não
Sim
