Você sabe cuidar da sua voz?
O Quiz tem o objetivo de informar e verificar seus conhecimentos sobre a saúde da sua voz! Está preparado?! vamos lá... você vai aprender sobre alguns hábitos que podem ajudar ou prejudicar sua voz!!
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1
As pregas vocais, localizadas na laringe, sofre algum dano ao ingerir líquidos gelados?
Falso, nenhum líquido passa pelas pregas vocais
Verdadeiro, líquidos gelados geram tensão nas pregas vocais
2
Usar pastilhas e sprays de própolis e mel melhora a voz?
Verdadeiro, alivia os sintomas e lubrifica as pregas vocais
Falso, o uso de anestésico mascara os sintomas vocais, fazendo praticar mais abusos vocais
3
Tomar água meia hora antes de iniciar o uso da voz, evita danos as pregas vocais?
Falso. A água só deve ser tomada durante o uso da voz
Verdadeiro. A água irá hidratar todo o corpo, inclusive as pregas vocais
4
Comer maçã deixa a voz mais limpa?
Falso. A maçã ao ser ingerida não passa entre as pregas vocais
Verdadeiro. A maçã possui propriedades adstringentes, que limpam todo o trato vocal
5
A respiração não interfere na produção da voz?!
Verdadeiro. A respiração é involuntária e nada interfere na produção da voz
Falso. A voz é produzida através do ar que sai dos pulmões e o modo como respiramos irá interferir em sua produção
6
Realizar exercícios vocais de aquecimento e desaquecimento são essenciais para uma voz saudável?
Falso. Os exercícios de desaquecimento não são úteis para a voz
Verdadeiro. Os exercícios ajudam a fortalecer as pregas vocais e prevenir lesões
7
Gritar é um abuso vocal que pode causar danos graves às pregas vocais?
Falso. Gritar pode deixar a voz rouca, mas não causa nenhum dano
Verdadeiro. Gritar causa atritos fortes, que geram lesões importantes nas pregas vocais
8
Alimentos condimentados, derivados de leite e café são alimentos que não prejudicam a saúde vocal?
Verdadeiro. Os alimentos por passarem pela via digestiva, não irão afetar a via respiratória
Falso. Esses alimentos aumentam as secreções e também desidratam o trato vocal, prejudicando a produção saudável da voz
9
O repouso vocal (5 a 10 mim em silêncio) não é indicado para os professores?
Verdadeiro. O professor não usa intensamente a voz, assim não há necessidade de realizar o repouso vocal
Falso. O repouso vocal após o uso intenso da voz, ajuda a recuperar e retornar ao padrão habitual de fala
10
Voz rouca, perder a voz, sentir falhas na voz, dor ou ardor, são sinais de que precisa procurar um Otorrinolaringologista ou Fonoaudiólogo?
Verdadeiro. Os sintomas vocais presentes, sendo frequentes, necessita de uma avaliação especializada
Falso. Os sintomas vocais só indicam a necessidade de repouso, após o descanso, os sintomas desaparecem
