Estudar é como correr uma maratona, você estará constantemente aumentando seu tempo de prova e tentando tornar o dia cada vez mais produtivo. O coffesnap pode ajudar nisso, ou apenas um cochilo ajuda. O importante é ser saudável e produtivo, use com moderação.
Para aqueles momentos a noite ou a tarde onde achamos que nossa capacidade cerebral já foi embora. Quando sentimos que não podemos aprender mais nada, nem sempre é verdade. Primeiro, se sentir sono, durma. Se sentir cansaço, descanse.
Mas, se você já descansou, se sente cansado, mas não com sono, se você tem disposição para outras coisas, mas não para estudar, talvez esteja se desconcentrando demais, é hora de usar o coffesnap. Coffesnap é uma técnica que consiste em tomar uma xícara de café e dormir por 20min-30min e logo após levanrar.
Você vai perceber que está com muito mais energia, porque o café tem essa reação e demanda esse pequeno tempo para fazer efeito.