Rotina Produtiva para quem vai fazer Enem e estuda de manhã
Sei o quanto é difícil organizar uma rotina de estudos quando você já estuda, mas hoje eu vou te mostrar uma rotina produtiva para seguir no seu dia-a-dia e ser aprovado no que você quiser! 🐦🌟
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1
6 da manhã
Acorde
Lave o rosto
Escove os dentes
Vá para aula (EAD ou Presencial)
OBS: Se você pega ônibus, metrô ou sua escola é longe de onde você mora, comece essa rotina uma hora mais cedo e saia de casa às 6h.
Lave o rosto
Escove os dentes
Vá para aula (EAD ou Presencial)
OBS: Se você pega ônibus, metrô ou sua escola é longe de onde você mora, comece essa rotina uma hora mais cedo e saia de casa às 6h.
2
Na aula...
Preste bastante atenção em tudo, é hora de ser ativa! Faça anotações, tente adiantar as tarefas de casa no intervalo entre uma aula e outra, use a hora do recreio para descansar e evite lanches gordurosos!
3
12:30 da tarde
Tome outro banho se necessário
Tenha um almoço saudável, isso é muito importante para seu cerébro!
Passe um tempo com sua família
Tenha um almoço saudável, isso é muito importante para seu cerébro!
Passe um tempo com sua família
4
14:00 da tarde
Se exercite
OU
Tire uma soneca
Isso mesmo! Durma ou relaxe a mente após cada período de estudo, nem que seja por 30 minutos. Já foi provado que, dormir ajuda a fixar a memória de longo prazo em sua mente e por conseguinte é importante ter uma boa noite de sono e na nossa rotina, é essencial dormir durante o dia!
OU
Tire uma soneca
Isso mesmo! Durma ou relaxe a mente após cada período de estudo, nem que seja por 30 minutos. Já foi provado que, dormir ajuda a fixar a memória de longo prazo em sua mente e por conseguinte é importante ter uma boa noite de sono e na nossa rotina, é essencial dormir durante o dia!
5
16:00 da tarde
Acorde e realize tarefas sobressalentes da escola, como trabalhos, pesquisas ou coisas mais difícieis.
6
17:00 da tarde
Comece a estudar para o Enem!
Você vai fazer 4 blocos de estudos da seguinte maneira:
50 minutos de foco
20 de descanso
50 minutos de foco
20 de descanso
*40 minutos de descanso*
50 minutos de foco
20 de descanso
50 minutos de foco
Fim
Você pode ministrar seu tempo pelo Forest ou pelo app Pomodoro, desse modo, você estudará sempre 200 minutos por dia, isto é, 3 horas e 30 minutos diários, com organização, é o bastante para passar em direito ou medicina.
Você vai fazer 4 blocos de estudos da seguinte maneira:
50 minutos de foco
20 de descanso
50 minutos de foco
20 de descanso
*40 minutos de descanso*
50 minutos de foco
20 de descanso
50 minutos de foco
Fim
Você pode ministrar seu tempo pelo Forest ou pelo app Pomodoro, desse modo, você estudará sempre 200 minutos por dia, isto é, 3 horas e 30 minutos diários, com organização, é o bastante para passar em direito ou medicina.
7
22 horas da noite
Organize seu material do dia seguinte, seja ele do EAD ou da aula presencial e durma, sem mais nem menos!
