💋💌Como ter um Glow Up!<3💌💋

Quer ter um corpo bonito?
Comece bebendo água.Se você pratica exercícios,beba 40ml para cada quilo que pesar.Se não, beba 35ml para cada quilo que pesar.Se tiver alguma doença ou quiser uma saúde melhor,vá ao médico descobrir como se cuidar.Outro passo é comer bem . Não pare de comer,meu anjo!Isso vai te fazer mal e vai acabar com sua autoestima. Tente comer doces e frituras apenas no final de semana e coma pelo menos 3 frutas ao dia.
Praticar exercícios adequados vai fazer bem ao corpo e à mente. Por que não começar hoje?

Quer uma pele de porcelana?Siga as orientações que eu dei no item anterior e faça skincare! Descubra se sua pele é
☆✨️Oleosa:acne,cravo,brilho extremo,maciez
☆🍰Mista:algumas partes oleosas e outras normais
☆🍄Ressecada:pele frágil e clareada,descascando a pele,pode aparecer algumas poucas acnes às vezes.
☆🍑Normal:Macia,sem/pouquíssima acne,não descasca com facilidade.

Depois de entender qual seu tipo de pele,invista em skincare básico, que deve possuir sabão ou gel de limpeza,tônico, hidratante ou serum,protetor solar.Pode ser do barato mesmo,mas tem que servir na sua pele.O mais barato que funcionou na minha pele(oleosa)foi a skincare da Nivea.

Os tipos de cabelo são:
♡ Liso💌
♡Ondulado🌊
♡Cacheado🍇
♡Crespo🍿
Pesquise mais sobre esse assunto para descobrir como tratar seu tipo de cabelo,peça dicas para quem tem o seu mesmo tipo de cabelo e invista em produtinhos adequados para seu cabelo.Se for liso,lave todos os dias.Ondulado,lave dia sim dia não.Cacheado e crespo,a mesma regra que o Ondulado. Para todos os tipos,hidrate uma ou duas vezes na semana,mantenha um cronograma capilar,evite chapinha,escova,química, tintura,etc, desembarace diariamente,e se puder mantenha seu cabelo solto.Vai fazer bem.

Algumas pessoas,por mais bonitas que sejam, não conseguem ser atraentes. Então aqui você vai descobrir como ser atraente de verdade.
♡Quer chamar atenção?
Não se exiba.Isso vai te fazer menos atraente. Se quiser chamar a atenção de uma pessoa específica, converse individualmente com ela, sendo gentil,e tente falar sobre você de forma humilde,e deixe a pessoa falar mais do que você
☆Autoconfiança
Sempre acredite em você. Autoconfiança é a base para crescer na vida e ter sucesso em todo tipo de relacionamento. Mas não confunda Autoconfiança com arrogância, é muito chato ouvir alguém falando de si mesmo por muito tempo e se colocando acima dos outros. JAMAIS rebaixe alguém para se sentir superior. Isso vai machucar alguém, manchar sua imagem e não vai te colocar em uma posição favorável caso você tenha algum problema com outra pessoa.
○Evite brigas desnecessárias.
Caso alguém te provoque ou diga alguma mentira sobre você, tenha calma. Aumentar o tom de voz vai fazer parecer que você não tem um bom argumento e que você está cometendo um erro.Coloque um argumento válido sobre o sujeito que está discutindo com você, e não gaste tempo demais falando com essa pessoa.Outra opção é ignorar .
□Piadas
Se for fazer uma piada,certifique-se de que ela não é provocativa e nem ofensiva.Evite jogar indiretas através de piadas,se não sua maturidade vai ser bem duvidosa.
◇Generosidade
Não se machuque para ajudar os outros, mas sempre que puder ajudar, AJUDE.Isso vai contribuir para que quando você precisar de ajuda,alguém esteja à seu dispor.Mas não faça apenas pela recompensa.

Tome banho de 2 a 3 vezes ao dia, passe desodorante ao sair do banho ou sempre que sentir necessidade.Perfume é opcional,mas se for usar cuidado para não exagerar e saiba que os melhores lugares pra passar é:atrás das orelhas,pulso,articulação do braço,ombro,nuca,atrás do joelho,pelve,e entre as coxas.

Não necessariamente você precisa mantê-las longas,mas hidrate as cutículas,evite arrancar bifinho,use luvas para lavar louça, mantenha as unhas limpas e lixe-as semanalmente. Pinte uma vez ao mês, se quiser.

Mantenha seu quarto e materiais escolares sempre organizados, cuide das suas coisas e tente fazer novos amigos,mas sem forçar a barra.

Apenas se quiser,use delineador, corretivo,gloss,máscara de cílios e um pouquinho de blush.Vai ficar ainda mais linda 🩷💓

Seja você mesma,mas lembre-se de que quando quiser ser melhor que alguém, apenas tente ser melhor a cada dia
T amo!♡
Beijos de luz!:)