como ser saudavel

se alimentar sauldavel é uma boa dica! como sempre, todos (ou a maioria) de pessoas da aréa de saúde dão essa tão boa dica, abaixar alimentos gordurosos, doces e pesados e entrar com uma naturebas, as vezes favorece sua saúde!

as vezes um bom exercicio faz bem para a vida! ele faz com que seus musculos diminuam ou cresçam! fazer pelo menos uma corrida por semana faz bem!

compania é realmente importante, depende de quem te acompanha! escolha alguem legal para levantar seu astral e não te irritar!

as vezes o extresse é culpado so isso!

cuide da sua saúde e um beijo!