como ser saudavel
sim eu sei que não é o que eu mas faço, mas ser saudavel pode ser bom e.... saudavel neh!
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comida
se alimentar sauldavel é uma boa dica! como sempre, todos (ou a maioria) de pessoas da aréa de saúde dão essa tão boa dica, abaixar alimentos gordurosos, doces e pesados e entrar com uma naturebas, as vezes favorece sua saúde!
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exercicios!
as vezes um bom exercicio faz bem para a vida! ele faz com que seus musculos diminuam ou cresçam! fazer pelo menos uma corrida por semana faz bem!
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compania
compania é realmente importante, depende de quem te acompanha! escolha alguem legal para levantar seu astral e não te irritar!
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extresse
as vezes o extresse é culpado so isso!
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um beijo loves
cuide da sua saúde e um beijo!
