como ser saudavel
sim eu sei que não é o que eu mas faço, mas ser saudavel pode ser bom e.... saudavel neh!
1
comida
se alimentar sauldavel é uma boa dica! como sempre, todos (ou a maioria) de pessoas da aréa de saúde dão essa tão boa dica, abaixar alimentos gordurosos, doces e pesados e entrar com uma naturebas, as vezes favorece sua saúde!
2
exercicios!
as vezes um bom exercicio faz bem para a vida! ele faz com que seus musculos diminuam ou cresçam! fazer pelo menos uma corrida por semana faz bem!
3
compania
compania é realmente importante, depende de quem te acompanha! escolha alguem legal para levantar seu astral e não te irritar!
4
extresse
as vezes o extresse é culpado so isso!
5
um beijo loves
cuide da sua saúde e um beijo!
